即使在古羅馬，烹飪火腿的技術也是眾所周知的。 火腿是豬肉火腿。 即使在輕微吸煙後，也應該保留肉的結構。 這些工廠主要從豬肉製作火腿，但是，您還可以從雞肉，火雞甚至牛肉中找到產品。
豬肉火腿的成分和卡路里含量
豬肉火腿是一種美食標準。 豬肉火腿的 卡路里含量為 每100克產品278.5千卡。 豬肉火腿的理想組成是豬肉和鹽。 然而，許多製造商添加火腿和其他成分。 這使他們有機會通過在火腿上添加其他更便宜的肉來增強味道，改善顏色並增加最終產品的體積。 值得考慮的是，在這樣的操作之後，火腿的質量惡化。
牛肉火腿的熱量含量
下一個卡路里含量是牛肉火腿。 它含有每100克產品158卡路里。 就像豬肉一樣，一些生產者喜歡破壞牛肉和火腿，增加了其成分較便宜的肉塊。 在食用牛肉火腿之前，有必要研究產品的成分。
雞肉火腿的熱量含量
雞肉火腿的熱量含量遠低於豬肉，每100克成品約為150千卡。 這是由於雞肉是飲食的事實。 雞肉火腿的好處直接取決於其組成。 在這裡，也有不擇手段的生產者想要賺更多，但投資少。 因此，在購買之前，您應該始終了解產品的組成。
火雞火腿的熱量含量
火雞的火腿含有最少的卡路里，每100克產品的熱量只有84千卡。 土耳其肉類不僅是飲食，而且還含有大量健康的礦物質和 維生素 。 火雞肉甚至可以防止癌細胞的出現。