速度滑冰對強壯和耐寒來說並非沒有任何意義。 意志力，集中精力是每位運動員都能獲得的極好獎勵。 首先發現溜冰鞋的優點是古代的Cimmerians。 現代冰鞋比賽的特點充滿了許多秘密，吸引了新人。
速度滑冰 - 這是什麼？
速度滑冰是一種參與者必須比其他人更快地通過距離圈的類型。 它需要經驗，極好的平衡感，計算對手速度並正確評估其能力的能力。 1763年冬天，英格蘭首次舉辦溜冰比賽，冠軍的金牌得到了蘭姆先生的當之無愧。
1890年，出現了第一批記錄，但花了另一個百年的時間來為重大比賽的參賽者做準備。 1936年出現女子世界錦標賽，1970年出現歐洲女子世界錦標賽，然後每個人都了解世界短跑錦標賽。 而且在21世紀初已經宣布了團隊追逐競賽。
短道速滑 - 差異
單獨的滑冰和短跑，後者在翻譯中意味著“短跑”。 短道速度是速度滑冰，在大型體育場競爭。 它最近成為奧運會，目前的領導地位僅限於亞洲國家。 短道速滑與速滑有什麼區別？
- 不同大小的網站。 對於111米的短道賽道，雙方受到圍欄的保護。
- 圓的長度。 在短道上，它更小。
- 短軌道的溜冰鞋具有不同的銳化系統，它們非常鋒利，而且滑道彎曲以適應轉彎。
- 速滑運動員正在前進，捷徑不會分成軌道。
速度滑冰的規則
現代速度滑冰以個人和團隊比賽為代表。 個人比賽的特點：
- 滑冰運動員成對競爭;
- 比賽沿著兩條路徑跑;
- 所有比賽都舉行一次，只有半公里的距離 - 兩次。
團隊競賽規則：
- 球隊參加“三駕馬車”;
- 定期領先的比賽正在改變;
- 當最後一名隊員穿過終點線時，比賽結束;
- 如果參賽者已經接近終點線，則完成比賽的時間;
- 當最後一條線穿過他的冰鞋時它是固定的。
在個人和團隊比賽中，這是禁止的：
- 再做一次錯誤的配對;
- 切割分開軌道的線條;
- 在交換軌道期間阻止對手。
速度滑冰 - 優點和缺點
據醫生介紹，速滑與健康密切相關，尤其對兒童生理髮育有幫助。 積極的時刻：
- 改善肺和血管功能。
- 加強免疫力 ，有助於預防感冒。
- 發展耐力 。
- 改善運動的協調和在太空中導航的能力。
消極時刻少得多：
- 嚴重受傷： 扭傷 ，扭傷和骨折。
- 女孩由於肌肉過度膨脹而變形。
速度滑冰很好
為了培養運動員的平衡感，滑冰一直特別受到讚賞。 醫生和教練指出速度滑冰對協調的積極作用。 他還提供了其他同樣有用的獎金：
- 訓練靈活性和靈活性;
- 發展身體下部的肌肉;
- 改善人體對感染的抵抗力;
- 由於內啡肽的發展，這被稱為 幸福荷爾蒙， 給人一種美妙的心情;
- 舒緩脂肪，滑冰時間燃燒高達500卡路里。
速度滑冰 - 禁忌症
據統計，“滑冰運動 - 創傷”這個詞最具特色。 高速運動，與對手碰撞，在冰上滑行成為運動員骨折和脫臼的主要原因。 鑑於這些特徵，醫生製定了一些禁忌症，其中不推薦速度滑冰：
- 關節疾病;
- 免疫力弱;
- 骨頭變形;
- 神經和血管系統疾病。
速滑的裝備
一個重要的方面是一個好的裝備，其中的主要組成部分是冰鞋。 專家說，很多事情取決於正確選擇的模型，所以開發專用溜冰鞋用於冰上競速，專業鞋單獨訂購，用於腳印。 為了打造最好的賽車服，對各種織物進行了空氣動力學研究，許多世界知名的製造商繼續致力於改進其模型。 從現有的武庫中，運動員建議選擇這套裝備：
- 溜冰鞋 。 最好的溜冰鞋是鼓掌，其中的刀片通過彈簧鉸鏈固定，以更大力推動並發展更快的速度。
- 工作服 。 速度滑冰的服裝根據圖形進行調整，使其緊貼運動員，但不會限制運動。 禁止插入防止粘連。
- 速度滑冰的眼鏡 。 選擇幾副鏡片，鏡片的顏色取決於天氣：陽光下的鍍金色，多雲天氣下的粉紅色。 肯定有一個鏡子塗層，保護眼睛。 最好的框架是由熱聚氨酯製成的，密封膠具有三層密封：堅硬，柔軟和薄的微纖維。
滑冰 - 有趣的事實
有關於速滑的有趣事實：
- 西伯利亞人收集了來自海象種子，哈薩克人的馬 - 中國改良竹子的滑冰設備。
- 第一場比賽在1174年出版的斯蒂芬尤斯修道士的書“倫敦高貴城市紀事”中提到。
- 對於俄羅斯人來說，沙皇彼得1號帶來了溜冰鞋，人們在冰冷的街道上調整了他們的運動。
速度滑冰的明星
在蘇聯國家，速滑比賽是在1918年首次舉行，經過5年的古典全能比賽的啟動。 蘇聯的滑冰選手第一次宣布自己參加第七屆奧運會，並獲得7個獎項。 女性最傑出的成就：
- 蘇聯的第一個冠軍被公認為贏得三次世界冠軍的瑪麗亞伊薩科娃 。
- Lydia Skoblikova獲得了6次奧運冠軍頭銜。
男人最傑出的成就：
- 這是俄羅斯運動員伊戈爾馬爾科夫贏得奧運金牌的第一次。
- 斯科特尼古拉Gulyaev獲得歐洲和世界冠軍的最高獎項。
- 世界和奧運冠軍在不同時間的榮譽稱號被授予瓦列裡穆拉托夫，謝爾蓋馬爾庫克，葉夫根尼Kulikov，塔季揚娜阿韋里納 。