為什麼它有用？
像任何蔬菜一樣，甜菜具有許多有益的特性。 其中主要的是值得強調以下幾點：
- 一個極好 的鐵源。 這就是為什麼經常由缺鐵性貧血醫生推薦的原因。
- 含有大量的纖維素，各種 有機酸。 這個事實可以用於存在便秘tk。 這些物質具有通便作用。
- 維生素的來源，如C，E，PP。 這些化合物對心血管系統有積極作用，具有一般的增強作用，改善肝功能。
乳房甜菜從哪月開始母乳喂養？
哺乳期間，醫生不禁止使用甜菜。 但是，首先，他們注意他們的麵包屑的年齡。 直到孩子達到3個月大時，才能將甜菜引入飲食。 但是，這並不意味著從此刻起可以無限量地吃它。
首先，母親應該嘗試一小段煮甜菜，例如將它加入沙拉中。 在白天觀察缺乏過敏反應後，可逐漸增加劑量。
至於生甜菜，以沙拉的形式，最好不要以這種形式使用它。 事情是，在這種情況下，細菌感染嬰兒的風險增加了，因為 它在地面上生長。 此外，以這種形式使用甜菜會增加過敏的風險。 最好將它煮一對夫婦或在烤箱中烘烤，在這種情況下，將保存更多的維生素和營養素。
與GW一起吃甜菜的形式和方式如何？
這種蔬菜的菜餚有很多。 但是，準備時，護理女性應該考慮到一些細微差別。
甜菜根沙拉最好用橄欖或向日葵煮熟，但未精製的油。 將它加入成品盤中。 同時加入各種香料，如辣椒，洋蔥，大蒜，最好拒絕。 他們可以改變母乳的口味和成分，這會對過程產生不利影響。
你可以吃甜菜和燉，同時加入適量的胡蘿蔔，而不是油，水。