孕婦按摩

有些女性不會在沒有按摩的情況下想像自己的生活 當他們發現他們的懷孕時，他們想知道孕婦是否可以進行按摩。 首先，在懷孕期間按摩的情況下，有必要禁用：

• 墮胎威脅（主要禁忌症）;
• 背部嚴重急性疼痛;
• 傳染病;
• 高溫的存在;
• 內臟慢性疾病惡化;
• 皮膚病。

還應該注意的是，不建議在懷孕早期進行按摩。 在頭三個月，為了不傷害孩子，最好以輕撫的形式進行自我按摩。

當三個月已經過去了，並且上述沒有其他禁忌症時，醫生不可能禁止按摩。 在這裡，您需要考慮您可以做什麼樣的按摩以及如何為孕婦做按摩。 斷然你不能使用振動技術和敲擊，電動按摩器。 最好每天按摩15-20分鐘，按摩身體的不同部位（經常在困擾的地方重複，作為隔日的選項）。 姿勢是必要的選擇這樣的（在背部，側面，胃部，坐著）盡可能減弱肌肉。

孕婦按摩的類型

接下來，考慮孕婦有什麼樣的按摩。

懷孕期間背部按摩

脊椎本身不能被按摩，通常肌肉被按摩。 首先，撫摸，然後摩擦，然後揉捏。 同時有必要依靠孕婦的感受和幸福。 應該沒有不適，沒有痛苦。 應特別注意腰部 - 最大負荷的地方。

懷孕期間的足部按摩

這種按摩非常有用，因為它需要在腿上做很多工作。 可能有腫瘤，腫脹，抽搐。 足部按摩可改善血液循環，有助於緩解不適症狀。 它也先以筆劃的形式進行，然後變成摩擦。 按摩腿交替，第一個，從腳到臀部，然後另一個。

孕期乳房按摩

這種類型的按摩的主要目的是準備餵養乳房。 小心謹慎地做。 以圓周運動的方式進行按摩，從乳房根部指向乳頭。 懷孕期間乳頭的按摩特別溫和。 不建議強烈壓縮它們，如同乳頭的刺激一樣，發生子宮收縮，這可能導致流產。

懷孕期間的面部按摩

這種按摩比醫療更適合整容。 在這裡，使用輕撫和輕拍動作。 為了獲得最大利益，此後建議製作面具。

按摩腹部

在懷孕期間按摩腹部非常小心。 其主要目標是減少妊娠紋的出現。 在這種情況下，建議使用化妝品和油。 該過程通過整個腹部輕微刺痛運動（除了腹部底部）來執行。 應該沒有痛苦的感覺。

懷孕期間的抗脂肪按摩

通常情況下，“在這種情況下”的女性可能有脂肪團。 原因是改變了荷爾蒙背景和體力活動減少。 由於疼痛和對血壓的影響，大部分類型的抗脂肪團按摩在懷孕期間禁忌。 可以按摩，作為一種抗脂肪 懷孕並指禁止的物種。

在懷孕期間的會陰按摩

這是最有用的按摩類型之一，因為它是一種非常有效的分娩準備（預防破裂）。 該程序建議在淋浴後的晚上進行，並在懷孕8-9個月時進行。

無論女性選擇哪種類型的按摩，首先都需要諮詢醫生。 如果沒有禁忌症，那麼不僅對未來的母親，而且對嬰兒都有好處。