恰當地能夠計算確切的排卵日是一個非常重要的程序。 這將有助於女性選擇成功受孕的日子或避免意外懷孕。 我們將嘗試詳細描述所有可能的方法如何正確計算排卵日。
如何準確計算排卵日？
如果月經週期的持續時間是28天，則排卵發生在13-14天。 為確保排卵發生，您可以使用 基礎溫度 測量方法。 該方法相當簡單，每天早晨測量直腸溫度而不會下床。 所獲得的數值在特殊的圖表上標出，測量應該進行三個週期。
在正常的月經週期中，在排卵前，基礎體溫略有下降至36.5℃，並在排卵當天急劇升高至37-37.1℃ 這是由於大量孕激素釋放到血液中 - 孕激素作用於下丘腦溫度調節的中心，導致溫度升高。
正確確定排卵日的第二種方法是進行 排卵測試 。 他們的行為類似於懷孕測試的行為。
在月經週期的動態超聲檢查允許我們追踪優勢卵泡的生長。
主觀的排卵徵像是排卵側卵巢區域的中度疼痛，以及生殖道透明粘膜分泌物數量的增加。
如何通過日曆和表格計算排卵日？
有特殊的在線日曆，有助於計算確切的排卵日期。 要做到這一點，輸入最後一次月經的日期和月經週期的持續時間（如果它是正常的）在特殊的細胞中。
還有一個特殊的表格，上面標出了控製曲線 - 它是正常月經週期中基礎溫度的動態。 在此圖上，您應該記下您的基礎溫度，然後將其與控制系統進行比較。
因此，要確定排卵日期，你需要使用幾種方法。 測量的準確性很大程度上取決於月經週期的規律性和所選方法的可靠性。 長時間不成功嘗試懷孕，你應該諮詢一位稱職的專家。