杏樹的治愈特性已經使用了數千年。 因此，在中國民間醫學中，廣泛使用的水果骨頭 - 事實證明，它們有助於咳嗽和呃逆（作為鎮靜劑），伴有支氣管炎，氣管炎，喉炎，腎炎和百日咳。 另外，這些骨頭非常好吃 - 它們像普通堅果一樣油炸和吃，嚐嚐它們最接近杏仁。
杏子裡有什麼維生素？
然而，杏子的果實組成要比骨頭豐富 - 明亮的橙色應該告訴我們維生素A的存在。由於胡蘿蔔素的含量很高， 杏子 成為我們飲食中預防膀胱癌，喉癌，食道癌的預防產品。 令人驚訝的是，為了滿足日常需要的維生素A，只需吃5-6個新鮮杏果，或者約15個即可。 杏乾。
但除此之外，鉀，鎂，鐵，磷和鎂的存在也提供了杏子的健康益處。 由於生物活性物質含量高，吃了幾個水果，我們很快感到飽和，儘管水果的卡路里含量僅為每100克41千卡。
讓我們來看看杏子對身體有用：
- 由於鐵含量高，杏子有助於貧血;
- 大量的鉀預先確定了水果對“核心”的價值;
- 杏是一種溫和的瀉藥，它刺激消化;
- 這種水果有助於乾咳和發燒;
- 杏改善胰腺，肝臟和腎臟的功能
膽囊; - 杏子來源於人體的礦渣，重金屬，所以它們對腎臟非常有用。
杏飲食
有特殊的杏單一飲食，其中的本質是使用鮮榨杏汁和杏乾的湯汁。 但是，這種產品對我們的身體來說太“維生素”，因此，它很容易引起過敏。 簡單地將杏和 杏乾 包括在日常飲食中作為美味和飲食甜點更合理和有用。