這種情況發生的頻率很高，你有很強的鍛煉慾望，但是你根本不想跑出家門，太熱，然後傾盆大雨，或者你太害羞了，不能在健身房裡學習，並且想像周圍更加完美的女孩形式？ 慾望已經出現，機會沒有出現，靈魂的高尚衝動沒有實現。 這種情況下，發明了減肥家用健身器材。
沒有人會爭辯說，如果不離開家鄉，不受陌生人觀點的束縛，那麼做你的身體是如此方便和舒適。 但是，有一個“但是”。 在大廳裡，教練會建議哪個模擬器最有效地處理你，而在家裡所有的責任都在你的肩上。 因此，我們來看看哪個模擬器對減肥有效。
減肥或得到泵？
在選擇模擬器之前，有必要明確目的，以便以後不會有失望。 如果你需要抽一定的肌肉群 - 功率模擬器是最重要的，但是對於減肥來說，僅僅抽出腹部肌肉是不夠的，因為所有肌肉都需要大量工作，所以需要大量的能量損失。 這是強度，並將提供心血管設備。 所以，體重減輕的重量訓練機是不適合的，但 心髒病專家 會幫助減少所有不必要的。 但是，其中有更多，更不有效。
心臟減肥補充劑
瘦身機中最流行和最有效的就是跑步機 。
在運動過程中，涉及肌肉的最大數量，呼吸很深，心跳加速。 對於訓練期間的體重減輕，您需要將您的心率增加到最大允許心跳次數的60-80％。 特別是它涉及最多的問題區域 - 腹部。 許多人只專注於抽動腹部肌肉，但結果並沒有發生。 瘦身腹部需要燃燒皮下脂肪，否則你的肌肉抽不上，無人能欣賞。
除了跑步機外， 橢圓模擬器還可以提供幫助。
對於關節來說它更無害，因為在跑步機之後許多人都抱怨疼痛，但它結合了 運動自行車 的優點，以及賽道和踏步機的優點。 一個非常有效的減肥腹部鍛煉器，但它屬於最昂貴的類別，佔用大量的空間。
此外，還有所有已知的運動自行車
和步進器 。
兩者都不會提供密集的脂肪燃燒，因為它們專注於特定的肌肉群。 但是，vibrorainer可以幫助解決個別問題領域。
振動訓練器
振動訓練器有兩種類型：
振動平台
振動按摩器
振動平台將有助於使健身課程更有效，因為它們將振動傳播到整個機體，結果 - 效率提高了數倍。 但是真正的減震器可以稱為振動按摩器。 它們由磁帶組成，既可以振動問題區域以減輕體重，又可以在訓練後為您提供放鬆的按摩。
我們研究了減肥所需的模擬器。 但是，不要忘記成本，尺寸和便利等概念。 去運動服的銷售模擬器的中心，嘗試一下自己，你一定會找到幾個模擬器，你會覺得它像一條魚在水中。 如果其中一個也是可以承受的，那麼這就是模擬器，它將成為你身體細長身材的忠實伴侶。