許多人聲稱喝禁食水是非常有用的，但腸胃病醫生說，這並不總是值得的。 讓我們看看是否有可能空腹喝水或更好地避免它。
如何在早上空腹喝水？
胃腸科醫生談論的第一件事是，早上你不能在空腹喝熱水。 你可以使用一杯溫水，而且，最好加1茶匙。 的天然蜂蜜。 冷熱水會刺激胃壁，所以盡量在室溫下飲用液體。 出於同樣的原因，你不能將檸檬汁加入液體中，它也會引起胃炎和 結腸炎 的發展。 也不建議早晨在睡覺後立即食用礦泉水，大量鹽分會對腎臟和泌尿系統產生負面影響。 Mineralcus建議白天飲用，大約30分鐘後等待。
其次，如果你非常餓，不要試圖用同一杯水減少這種感覺。 據醫生介紹，這是 胃炎 發展的最近路徑。 如果你沒有機會吃，喝一杯蔬菜汁或開菲爾，這會更好，
總結一下，可以注意到，只有在睡覺後才可以在空腹喝純淨的溫水，並且絕不會在白天或晚上以這種方式淹死飢餓。
現在讓我們來看看為什麼早上空腹喝水是有益的。 專家表示，睡眠後立即使用室溫下的一杯水，不僅可以讓你早日感受快樂，還有助於消除毒素。 一杯簡單的水將有助於保存青春，美麗，並會保持健康。