任何人都不喜歡在早晨醒來，記住他在夢中偶然看到的一些不愉快的時刻。 為了以某種方式管理我們能夠在夢中執行或觀察的行為，我們可以使用特殊的有意識睡眠技術。
同意，影響你的潛意識生活，做現實中的事情都行不通，這很有趣。 很多人都在懷疑自覺的夢是否是危險的，因為“潛意識的遊戲”是一件非常嚴肅的事情，而且不可能預測這種狀態的後果。
我們的一些實用技巧將幫助您學會如何安全地進行如此小的“旅行”。
如何進入有意識的夢想？
這個過程相當簡單，雖然它需要一些準備工作，並遵守某些規則。 自從進入有意識的睡眠，疲憊以後，這很難，早晨在夢中進行一次沉浸會更好。 早起，早餐，忙碌，然後再次入睡。 初步，有必要始終思考如何看待有意識的夢想並想像這種狀態。
盡可能舒適地躺下，盡量放鬆，聽你的呼吸，想像你是一個觀察者。 假設，在你優美地跳過母鹿之前，或者你看到一艘漂浮在遠處的船。 它應該是黑色背景上的圖像，應該在心理上漸漸接近自己。 主要的規則，如何進入一個有意識的夢想 - 讓身體“入睡”，並讓意識開啟。 這將幫助你保持沉默，聽到你將會注意到一些美妙的聲音並彈出新的圖片。 這意味著你在正確的軌道上。 如果你注意到不愉快和可怕的事情，你應該讓自己以任何方式醒來。 對於你所有的行為和感受，一定要在筆記本上寫下夢想。
在你進入有意識的睡眠之後，你可以穿過牆壁， 飛行 ，做任何你想做的事，違背所有重力和物理規則，並發現很多巨大的機會。