據統計，近百分之五十的人害怕自己的行為和想法。 心理學家認為這是人際關係中最流行和最困難的問題之一。
羞怯是品格的一種屬性，包括一個人由於內部的脆弱和怨恨而試圖隱藏人的事實。
由於與其他人接觸的限制，職業發展和職業生涯受到阻礙。 無限的自責，samoyedstvo，挖掘自己破壞健康。 能源浪費在空氣中：與其承諾行為無關，個人只能經歷。 害羞譴責它的載體是孤獨的並不罕見。 在最壞的情況下，它會導致生命意義的喪失和自殺。
害羞的原因
- 弱的自我表達。 這對學校來說最為典型，因為我們錯誤地認為我們對任何人都不感興趣，並試圖像其他人一樣。
- 標籤。 當一個人認為自己很害羞或想到周圍的一切時，在心理上很難做出不同的表現。
- 自戀。 除其他人外，我們所有的注意力集中在我們自己身上，尤其是強調錯誤的行為，這造成了不必要的焦慮，並使我們懷疑所有的行為。
如何克服害羞？
- 羞怯和自我懷疑之間是直接的關係。 為了增加自尊心，不要在心理上不要與別人比較，也不希望比別人更好。 了解，沒有理想的人，不要試圖讓自己適應發明的標準。 請記住：只有您有權評估自己。
- 如何克服害羞？ 與新人溝通！ 要做到這一點，請找到遇到的第一個人，並詢問它是什麼時間或最近的超市位於何處。
- 為了擺脫羞怯，發展你的社交能力和社交能力。 更多關於人，增加詞彙量和學會制定想法。
- 如何克服羞怯 - 想像一下應該發生的最糟糕的結局，例如，你被稱為公開嘲笑。 接受否定的選擇，就好像它已經發生了一樣，並且用它謙卑自己。
- 放開肌肉鉗。 記住在羞怯的時刻肌肉最強烈。 學會放鬆，你將能夠控制自己。
害羞的心理是這樣的，避免導致它的情況，你只會加重問題。 你需要走向內心的恐懼的障礙，而不是逃避它們，那麼你的羞怯將保持在過去。