女性通常使用在水中禁食，也稱為濕性飢餓，作為快速減肥的一種方式。 醫生警告說：對身體可能非常危險，只能在醫療監督下進行！ 在家裡，不超過一天就可以挨餓。
禁食在水中的好處
正確的飢餓對水意味著短期的行為，幾乎和禁食的日子一樣。 之後，觀察到以下積極效果：
- 消除毒素和毒素;
- 一種“洗滌”胃和腸的方式;
- 輕盈的減肥效果;
- 腸功能正常化;
- 由於毒素的釋放，代謝加速;
- 由於胃的逐漸減少，對食物變化的態度;
- “食物依賴”消失。
許多人每周定期用水禁食一次。 對身體的任何系統性行動比非系統性行為更有用。 人體很容易適應重複行動，這就是為什麼全世界的醫生都建議同時進食。 這可以讓身體調整到一個特定的製度，更有效地行事。
長期禁食的危害
不要忘記，在這種情況下，這是一個關於水的飢餓減肥問題，持續時間不超過一天。 如果你將這種做法延長一段時間，身體就會決定飢餓的時代已經到來並轉換到節能模式，即它減緩了新陳代謝。 在這種情況下，不可能有效和安全地減肥。
此外，長期飢餓包括“自我擁有”過程，當身體破壞組織（包括肌肉）時，提取營養物質。 這導致各種疾病的發展，並且是非常危險的。 諸如“水上飲食”或禁食等技術只能在嚴格手術之前或之後在完全醫療控制的條件下使用，並且只能根據醫生的處方。
在水中一天飢餓
為了禁食讓你受益，不僅要突然停止進食，而且要為這個時期的生物體做好準備。 此外，單獨的或非系統的禁食日不會使這一數字受益。 為了使效果有效，必須滿足以下規則：
- 每週選擇一天，你會經常挨餓。
- 禁食應該在一天早上開始，在另一天早上完成。
- 在禁食之前三天，放棄肉類，家禽，魚類和酒精。
- 在飢餓前兩天，停止使用堅果和豆類作為食物。
- 禁食前一天，只吃穀物，新鮮水果和 蔬菜 。
- 在禁食當天，您必須至少喝2升清潔非碳酸水，每次接待1-2杯。
- 白天服用水後，在舌下放幾片結晶鹽，這樣水就會留在體內。
- 試著放棄禁食的那一天
強烈的身體或情緒壓力，你可能會感到虛弱，但很快就會過去。 - 禁食後進食也應該是漸進的：在禁食後的第一天，允許食物從第5點開始，第二點從第四點開始，第三點從第三點開始。
- 如果你需要一個更生動的結果，在飢餓前夕晚上，它是值得灌腸。
按照所有規則禁食水，你整個星期都會得到一種永久性的飲食。 只有系統的行動才能使你獲得結果並且不會損害你的健康，所以請遵守所有規定。