在懷孕的過程中，每個女人的機體都發生了很大的變化。 當然，分娩後會出現一個長期的恢復過程，在此過程中，所有器官和功能都應恢復到正常狀態。 出生後立即開始子宮收縮，伴隨著劇烈的疼痛。 在某些情況下，這些痛苦的感覺足夠強大。 這並不奇怪，因為這個特殊器官在懷孕期間遭受的最多。
分娩後子宮的尺寸
如果我們認為有一個重約3-4公斤的孩子，很容易想像子宮在分娩後的樣子。 出生後子宮重約1公斤，內側入口擴大至10-12厘米，器官長度達20厘米，橫跨10-15厘米，分娩後子宮的大小是常態。
在一周內，子宮重量減少到300克，恢復期結束時恢復到70克。應當指出，出生後子宮的增加不會無跡可尋 - 器官將不再像懷孕前一樣。 另外，分娩中女性的子宮依然是狹縫狀的，而在懷孕和分娩前，它是圓形的。
出生後即刻子宮內表面代表一處大出血傷口。 特別受影響的是胎盤附著在子宮壁上的地方。 分娩時非常重要，這樣胎盤自行消失，而不是在醫生或產科醫生的幫助下 - 有時需要長達50分鐘。 如果分娩正確進行，胎盤分離，那麼隨後的康復過程將會更快更好。
從懷孕中解放出來後，子宮不僅擴大了 - 從身體上連續數週會分娩後出來各種分泌物 。 在早期，這些將是膜（惡露）伴隨著血塊的殘留物，然後分泌物將呈現糖精性質，並且在10天后它們將變成淡黃色的白色。 大約6週的發布將恢復正常。
分娩後子宮的恢復
子宮恢復正常狀態的康復期需要6至8週。 通常，母乳喂養期間子宮的收縮伴隨著痛苦的感覺。 這是由於在進食激素（催產素和催乳素）時產生觸發子宮收縮過程的事實。 應該注意的是，第二胎後子宮的收縮分別更強烈，並且疼痛變得更強。 通常情況下，痛苦的感覺是可以忍受的，但在某些情況下，醫生會開出止痛藥。
如何加速子宮收縮過程？
- 為了在分娩後迅速減少子宮，一般來說，寶寶立即被放在乳房上。 應該注意的是，餵食不應該象徵性地持續2-3分鐘，而應盡可能地充滿。 專家說，一個健康的嬰兒吸吮他的乳房大約2個小時。
- 如果出生成功，一個女人可以在幾個小時內起床。
即使緩慢行走也會激活身體的所有過程，包括子宮收縮。 此外，還有一個特殊的產後體操，這也有助於身體的恢復。 - 為了 在分娩後 儘快恢復 子宮 ，建議至少躺在你的胃部15-20分鐘。 如果一個女人可以睡在她的肚子上，那麼子宮收縮的過程就會大大加速。
- 必須特別注意營養。 在前3天，建議排除肥肉和乳製品，優先考慮植物產品。 不要限制水的使用。