我應該放棄我最喜歡的甜點嗎？
香蕉營養豐富，可幫助母親在分娩後恢復體力，成為能量來源，不會導致體重增加，成為維生素和植物纖維的真正儲存庫。 我們來考慮一下，在母乳喂養過程中是否總是可以享受這些美妙的水果：
- 如果哺乳母親想到在母乳喂養新生兒的過程中是否可以吃香蕉，答案將是負面的。 麵包屑的胃腸道只出現在光線下，但仍不成熟，無法同化該水果果肉中含有的所有物質。 因此，當在新生兒的母乳喂養期間將香蕉引入飲食中時，消化系統疾病的風險非常高。 因此，只有在您的兒子或女兒輪換兩個月後才值得嘗試香蕉。 在這種情況下，必須特別小心。 吃一小塊香蕉，最好是佛經，觀察寶寶的反應。 如果寶寶全身沒有皮疹，腹瀉或便秘，第二天可以吃polbananana，如果沒有不需要的症狀，幾天后你可以在菜單中加入全部水果。
- 即使寶寶長大一點，建議香蕉在哺乳期間不要每天吃一次以上。 畢竟，在小腸和大腸中引發額外的發酵過程並引起 絞痛 的植物糖的濃度非常大。
- 如果整個麵包屑對這些水果有好反應，不要否認自己這樣的待遇。 它們含有高濃度的 B族維生素， 有助於提高記憶力和注意力。 香蕉的成分還包括氨基酸色氨酸，它可以緩解哺乳母親失眠的症狀。 畢竟，她經常很難適應一種新的覺醒和睡眠模式。 此外，這種物質有助於避免暴飲暴食，使食慾正常化。
- 在香蕉中，有果膠，它決定了腸子的功能。 因此，便秘或腹瀉對哺乳母親來說是必不可少的。
用香蕉做什麼？
香蕉在母乳喂養過程中不僅可以生吃，還可以從中烹飪。 最受歡迎的食譜包括：
- 香蕉雞尾酒基於低脂酸奶。 將香蕉和酸奶一起放入攪拌器碗中，在餵食前約半小時喝這種維生素飲料。
- 香蕉沙拉。 將小塊蘋果和香蕉切成小塊，加入奶酪和酸奶油調味。 根據口味偏好混合一切，並添加一點糖。
香蕉粥。 為它，採取米，蕎麥或燕麥粥。 粥準備好後，放入黃油和糖，用叉子攪拌香蕉，直至變成泥狀，並與粥混合。 - 香蕉蛋糕。 在母乳喂養香蕉期間進入菜單的一個好方法是製作糕點。 用搗碎的香蕉沖洗一個香蕉，加一杯麵粉，半杯牛奶，一勺蘇打水，兩湯匙糖和60克黃油。 攪拌好麵團，放入模具中，在烤箱中烤半小時。