蜜餞乾果與母乳喂養

每個母親都知道嬰兒的最佳營養是母乳。 但同時也知道，一位護理女性應該密切注意她的飲食。 該菜單必須富含有用的物質。 您需要多樣化年輕母親飲用的各種飲料。 許多人問，在哺乳期間是否可以從乾果中復配，是否有任何禁忌症。 女性正確地做他們試圖仔細理解他們的食物的主題。

我可以選擇哪些乾果作為蜜餞？

乾果的選擇相當大。 當然，最好是自己做飯，但並非所有人都能自己做出這樣的空白。 在這種情況下，購買時必須對水果進行良好的檢查，它們必須是完整的，不會腐爛。

在母乳喂養時，可以從下列乾果中製備蜜餞：

1. 西梅。 將有助於避免貧血和改善消化道的工作，具有溫和的通便作用。 但使用本產品時需小心，因為它會導致麵包屑腹瀉。
2. 葡萄乾。 它含有豐富的有用物質，有助於緩解疲勞並使心血管系統的工作正常化。 葡萄乾可以引起嬰兒氣體形成的增加，因此也需要密切監測嬰兒的反應。
3. 蘋果，梨。 將是製作蜜餞的絕佳選擇。 他們富含維生素，幾乎不會引起過敏。
4. 杏乾。 含有有用物質，有助於正常化壓力並對消化有益。 在飲食中介紹杏乾只能在麵包屑至少4個月的時候進行。

如果母親知道她對乾果有一些過敏，那麼他們的使用是禁忌的。 為了向他們介紹一種飲料，就像其他新產品一樣，也就是從小部分開始，觀察反應。

從乾果與母乳喂養的蜜餞食譜

準備飲料的方法有很多。

杏乾蜜餞

配料：

• 杏乾 - 250克;
• 糖味道;
• 水 - 2升。

準備工作：

將杏乾放入熱水中浸泡15分鐘，然後拉緊。 將乾果放入平底鍋中。 加水，等待煮沸，加入糖，然後5分鐘後飲料準備就緒。

蜜餞的不同的干果

您也可以準備幾種水果的飲品。 但值得考慮的是，蘋果和梨的烹飪時間會長於葡萄乾，杏乾，李子等。

配料：

• 乾果 - 約200克;
• 糖味道;
• 水 - 2升。

準備工作：

所有的水果都準備好，清洗和清洗。 先煮沸那些準備時間更長，10分鐘後加入糖和所有其他乾果。 在15分鐘內，一切都將準備就緒。

如果一個女人沒有過敏，那麼在乾果的蜜餞哺乳時，可以添加肉桂，香草。