我應該怎樣做才能增加母乳的脂肪含量？
在奶媽開始準確找出如何增加母乳脂肪含量之前，她應該知道它被分為“前”和“後”。 脂肪含量最高的是“背部”牛奶，嬰兒只在餵食結束時才吸吮，因此在吸吮過程中，無論如何都不需要改變乳房，直到孩子完全排空。
現在讓我們來關注哪些產品會增加母乳的脂肪含量，所以應該由一位年輕的母親更經常地食用：
- 核桃。 然而，它可能會導致寶寶過敏，因此泌乳專家建議不要過度吃，每天不要超過3-4個堅果。 您也可以喝一杯：為此，將2湯匙已經去皮的核桃倒入一杯新鮮煮熟的牛奶中，堅持半小時，每天分三次服用。
- 向日葵種子和南瓜。 他們最好煮熟，然後他們不僅會獲得驚人的味道，而且還會被儲存更長時間。
- 牛奶和它的產品。 如何增加 母乳 的營養和 脂肪含量， 這是一個很好的解決方案 ：開 菲爾，奶油，牛和羊奶，酸奶油是天然脂肪不可或缺的來源。
- 西蘭花捲心菜。 她的花序被用來製作湯或各種沙拉。
- 果汁和茶提高泌乳量。
想想如何提高奶媽的脂肪含量，不要忘記這樣一個有效的工具，如奶油或牛奶綠茶。 - 小牛肉，火雞肉，瘦牛肉和鵪鶉蛋。 但雞肉可能會成為麵包屑的潛在過敏原，所以請小心將其輸入到菜單中。
應該知道，它在母乳喂養期間也增加了牛奶的脂肪含量：小部分的分量餐，沒有壓力，並且在第一次請求時將麵包屑應用於乳房。