在復制音樂作品時發行的振盪，在自然界中找不到。 這就是為什麼我們的身體在很多方面都是由水組成的，它們以特殊的方式對這些不尋常的波動作出反應，直到器官的原理起作用。 這應該被考慮進去，儘管音樂的“危害性”的最佳指標將是它的大腦立即拒絕。 但現在不是這樣。 我們想告訴你音樂在體育運動和體育成就中的重要性。
動機
為了不去懶惰去健身房，而不是變成一個更舒適的地方，這需要很大的 動力 。 為了去健身房，開始做生意，而不是在周末之後與“同事”交換印象，這需要更多的動力。 這是培養音樂的動力可以帶給我們的。
反复證明，並沒有什麼奇怪的是，正確的音樂背景有助於提高耐力，並減輕劇烈的訓練過程中的痛苦感受。
如果沒有它，激勵體育音樂會使你重複2-3次，而且在強大的負荷下，這是非常平均的。
選擇音樂
最好的激勵音樂是一段時間後不再引人注意的音樂。 畢竟，體育運動中的音樂應該完全不會將注意力轉移到運動之外的背景。
即使在擁擠的健身中心，音樂也可以保護您 - 只有您和您的硬件依然存在。
對於健美運動來說，最好的激勵音樂被認為是堅硬的搖滾樂。 這樣的音樂作品會增加睾丸激素水平，攻擊性和士氣，而這正是我們所需要的，當目標確定後，它只能找到實現它的力量。
在選擇音樂時，要注意節奏 - 它不應該是陡峭的，具有尖銳的“起伏”，否則它不會成為背景。 你的訓練聲音應該是有節奏的，然後你可以在機器上做所有的方法和重複，直到音樂結束。
關於健身房的音樂
你會告訴我為什麼我需要擔心音樂，當所有的耳朵都在搖椅上錯過了Ramstein？ 這就是為什麼它值得。 大多數健身中心都設有音樂，旨在讓廣大的群眾滿意。 但由於您的活動和目標的具體情況，您必須選擇一個單獨的播放列表。 基於這些考慮，最好將帶有音樂的MP3播放器和舒適的耳機帶到培訓中。
運動成分列表：
- Skrillex - 我的名字是Skrillex;
- Skrillex - Bangarang;
- 波浪項目ft。 Myra - Higer（Radio Edit）;
- 支柱 - 前線;
- Kid Rock - All Summer LongScalo - Le Roi Scorpion;
- Aerosmith - 夏天的女孩;
- 灰燼保持活躍;
- Divebomber - 現場直播;
- 拯救亞伯 - 我仍然活著;
- 格里高利 - 時鐘;
- 提馬提 - 老闆活著;
- Birdman ft。 傑伊肖恩，莉爾韋恩和凱文魯道夫 - 我做到了;
- 50美分 - 金錢（Dj Pedro mix）;
- 倖存者 - 老虎之眼;
- 塗料 - 模具MF模具。