如何讓大腦工作?

“想想吧,我會買一頂帽子” - 有時候這個咒語有助於獲得洞察力,但更多的時候它會因為陽痿而導致刺激,使大腦工作100%。 原則上可行嗎? 可能你需要具備非常出色的能力,才能隨時關注並解決所有出現的問題。 這部分是事實,但任何 能力都 需要發展,此外,還有幾個技巧可以幫助激活大腦活動。

如何讓大腦更快更好地工作?

  1. 科學尚不了解睡眠的一切,但有一點是肯定的 - 它的缺乏嚴重影響了身體和精神狀態。 當然,每個人都需要獨立休息:一個人每天可以睡7個小時,感覺很棒,有人用枕頭抱著9個小時是不夠的。 因此,如果你確定你的精神恍惚中缺乏休息,那麼如何讓大腦更好地工作將是保證正常睡眠。 如果你一天沒有足夠的睡眠,那麼你每天都需要這樣做,然後第二天就可以用一半的時間填補缺乏休息和悲傷,但是更長時間拒絕正常睡眠將需要很長時間才能修復。
  2. 第二個改善大腦活動的一般建議是適當的營養。 不僅要給身體提供足夠的卡路里,還要提供必要的物質來提取大腦所需的能量。 卵磷脂(雞蛋,脂肪鯡魚,未精煉的植物油),輔酶Q10(牛肉,花生,鯡魚), 維生素 和脂肪酸(魚,海鮮,植物油,雞蛋,肉)都有很大的幫助。
  3. 另一種使大腦更快工作的方法是改善血液供應。 因此,任何類型的身體活動都會對複雜問題有用。 你不必去健身房,只需在午餐或下班後散步。
  4. 試著控制你的行為。 事實是,我們自動做了很多事情,沒有想到。 如果你意識到每一步,完全集中在一件事情上,它會清除不必要思想碎片的思想,這將為創意提供空間。
  5. 研究大腦的活動,科學家發現它對音樂作品有特殊的影響。 原則上,這些理論已經存在了很長一段時間,但官方科學長期以來認為它們是無力償債的。 現在科學家們確信,讓大腦工作的音樂,但是,質疑流派。 只有古典音樂刺激大腦活動,他們才能相處融洽。

作品列表:

  1. 電影樂團 - 第一盞燈
  2. Caliban - 我是叛亂
  3. Akissforjersey - 戰爭
  4. 問亞歷山大 - 歇斯底里
  5. Omharmonic - 濃度
  6. 電影樂團 - 每天
  7. 貝多芬 - 月光奏鳴曲
  8. 威廉理查德瓦格納 - 死Hochzeit
  9. Abu Abu和Abu Muhammad - Kuntu Maitan
  10. 克雷格阿姆斯特朗 - 鋼琴作品

還有一個重要的建議 - 不要失去好奇心。 如果你不斷為新知識帶來驚喜,只要你失去了學習的願望,大腦就會一直處於活躍狀態,那麼大腦就不需要保持自己的語氣,去執行通常的行為,特別是在緊張和不必要的情況下。