並不是每個人都知道中年危機也發生在女性身上，我們在某種程度上更習慣於將這個術語應用於強大的人類一半的代表。 也許這是因為以前的女士們不那麼獨立，而今天他們正在經歷嚴重的心理壓力。 或者，也許是因為僅在最近幾年，女性才開始談論他們的問題。 但無論如何，存在中年女性危機的問題，有必要知道如何生存下去。
女性中年危機的症狀
在討論如何克服中年危機之前，有必要了解它是如何表現出來的，以及何時到達預期的。
婦女中年危機的主要症狀是：
- 失去對工作和興趣的興趣;
- 關於未來的無憂無慮的想法;
- 尋找生命的意義;
- 悲傷消費閒暇時間;
- 重新評價與親友的關係往往是消極的;
- 一般情緒低落，抑鬱。
當女性發生中年危機時，通常很難說35到50年，但它可以超過年輕女性，可能會在晚年發生，而且事實上女性實際上並沒有註意到這個時期。 因此，對於中年危機持續多久的問題，不能給出確切的答案。 一切都取決於女人自己，她的性格和她在生活中的地位。 有人會找到一條擺脫危機的出路，而不會讓它成為一個嚴重的問題，只有有人能夠幫助一個合格的專家。
女性中年危機的成因
據心理學家稱，避免中年危機不會成功，因為這是一個人從一個州過渡到另一個州的自然條件。 但有些女性並沒有說他們正在經歷危機。 怎麼回事，他們是好女演員，還是那些更容易經歷這個時期的人群呢？ 這兩種選擇都是可能的，但精神分析師可以確定哪些群體更容易受到危機的嚴重影響。
- 無子女的婦女;
- 非常苛刻和自我批評的女士;
- 在丈夫或孩子死亡後倖存的女性;
- 單身女性;
- 婦女遲到了父母的照顧，因此沒有時間去實現他們的一些夢想。
如何克服中年危機？
許多女性感到失落，對任何人都無益，因為他們不知道如何在中年危機中倖存下來。 他們認為這種狀態是不正常的，他們試圖迅速放棄它，花費時間與空的娛樂，沒有帶來預期的結果。 而且他們無法實現，因為危機需要經歷，是時候進行內心工作，重新評估價值觀，尋找對自己在生活中的新位置。
危機並不壞，現在是時候思考了。 到目前為止，你一直在趕著 - 完成學業，大學，建立事業，結婚，生孩子。 現在已經出現了平靜，所有應該做的事情，人生目標已經失去了，因此冷漠，不願做任何事情。 有時候，你只需要放下自己的想法，休假並去一個安靜的地方，
但是，如果您長期處於中年危機之中，並且完全不了解如何處理它 - 既不休息，也不支持親友，這對幫助治療師是值得的。 否則，我們將不得不考慮如何處理中年危機，而且還要考慮長期抑鬱症和神經紊亂，而且這個時間更長，更昂貴。