有精彩的練習伴隨著閱讀兒童的韻律。 他們不僅會提高語氣，鼓勵孩子們，還會幫助培養他們的記憶力。 男孩和女孩很好地感受到鍛煉樂曲或有趣的歌曲。 最主要的是孩子們真的喜歡它，然後他們會有一個好心情，他們會樂於從事嚴肅的事情。
請記住，當大人和他們一起做練習時，任何孩子都會喜歡。 對於孩子們來說，一個偉大的喜悅就是當這樣的深淵在兒童團體中舉行時。
實際會議記錄的類型
讓我們考慮如何為簡單的動作和詩歌組織一個小型健身房。
練習1
孩子們應該大聲說話，觸摸頭部，手和腳。
哦，kachi，kachi，kachi，
在卡拉奇小孩的頭上，
在手中 - 薑餅，
在蘋果的腳下，
在糖果的兩側，
金分行。
練習2
孩子們重複所有的動作，這是在詩中說的。
一旦 - 他們彎曲，他們直起身來，
雙搖，拉伸，
三 - 在他的手掌三掌，
頭三點頭。
四手擴大，
五六歲 - 坐下來，
七八個懶惰將被丟棄。
但是，兒童歌曲必須經過深思熟慮。 為這個年齡段的練習制定一個可接受的標準。 對於 3-4歲的 孩子， 你可以提供如此簡單的動作：
- 我們做一些仰臥起坐。
- 我們沿著不同的方向前行。 這些練習很好地形成了姿勢。
- 然後孩子們當場走過。
- 我們連接一個頭：我們按下下巴到胸部，然後我們回頭。
- 雙手放在肩上並來迴轉動 - 所以我們揉搓背部肌肉的肌肉。
- 我們必須連接跳躍 - 畢竟所有的小孩都喜歡積極的動作，特別是在挑釁性的音樂下。
- 最後，我們建議孩子們練習吸氣和呼氣 - 他們會冷靜下來，並能夠繼續他們的業務。
當然，這只是一個選項 - 您可以添加其他練習。 Fizimnutka應該可以緩解疲勞，因此重要的是要考慮孩子們目前正在做什麼。 如果他們寫字或畫畫 - 那麼他們會厭倦手，分別在體育鍛煉期間我們會更多地關注筆。
您可以使用這些練習來放鬆雙手：
我們連接手並在兩側舉起手指，我們製作一朵花。 我們閉上了手指 - 它變成了一個萌芽。 現在我們交替動作 - “花朵”和“花蕾”。
我們雙手互相對抗，並交替地連接手指，試圖更強烈地按下手指。 你可以從你的拇指或你的小手指開始。
有詩意的練習。 在閱讀經文時，您必須主動旋轉每個手指。
這個手指很小 - 偏小。
他戴著一個無名戒指，從不放棄他。
這個手指是最長的，居住在中間。
這是一個索引，助理是美好的。
這個手指 - 這就是所謂的大。
對於讀書很多的 學齡兒童 ，您可以為眼睛提供一個肉眼。 孩子們不要站起來，應該朝不同的方向看（我們不會動腦筋），然後用我們的眼睛畫一個圓圈，或者寫下我們的名字。 很好，當這樣的練習伴隨著一首詩時。
眼睛看到周圍的一切，
我圍繞他們轉圈。
眼睛看到一切都給出 -
這是天花板，牆壁，窗戶。
我把他們圈起來，
我會看看周圍的世界。
對於年幼的孩子來說，有趣的fizminutki將以遊戲的形式進行。 這裡是一個收費模擬遊戲的例子：
我們一起去森林（我們圍著圈子走）。
我們一起會找到漿果 （向前傾斜）。
並收集堅果 （我們去襪子）。
通過我們跳的洞：跳 - 跳 （我們從腳跳到腳）。
熊會見我們：頂部 （我們走了一圈，並用腿交替踩踏）。
突然，一隻狐狸跑了起來，搖尾巴 （我們描繪了一隻狐狸的步態）。
我們得到了很多漿果 - 突然疲倦 （呼吸，呼吸，舉手）。
我們回到家中，和我們一起生活 （ 一起圈起來，攜起手來）。
而房子“地球”被稱為，你和我都喜歡它！ （用手指著同志，用手掌觸摸你的胸部）
請記住，必須每週更換兒童食品的內容，使其變得多樣化。 畢竟，這些練習的目的是增加孩子們對運動的興趣，改善他們的健康狀況，並為他們打氣。