近年來，關心自己的舒適和健康與現代女性特別相關。 這體現在對飲食的謹慎態度，從天然材料中選擇舒適的衣服，以及在運動時慎重和高瞻遠矚。 運動護膝和肘墊只是幫助您預防可能的傷害並保持身體狀態良好的其中一種。
運動護膝的類型
選擇時，一定要記住，護膝可以治療，預防和運動。 他們在結構，壓縮程度和固定方面存在差異，首先，您是否了解自己如何選擇運動護膝，或者您仍然需要外科醫生的建議。
有條件地，所有型號可分為三組：
- 軟;
- 堅韌;
- 半剛性的。
第一個包括針織和彈性模型。 它們提供弱或中等程度的固定。 可用於運動或輕傷，關節炎性 疾病 ，骨關節炎等。 他們輕輕地抓住膝蓋和鄰近區域，保護膝蓋，不允許它從一側擺動到另一側，吸收負荷。 非常適合運動時使用這種運動護膝。
其中可能會有其他效果模型：變暖，這將有助於改善血液流動，或與微觀按摩效果。 大多數情況下，運動用彈性護膝用於沉重的體力消耗。
半剛性護膝將在側面具有額外的增強件或輪胎。 由此，關節不會左右懸掛，並且側面韌帶損傷的風險也會降低。 這些包括具有髕骨開口的護膝。 他們都有一個平均的固定程度。 由於結構的剛性，這類產品通常配有維可牢尼龍搭扣或皮帶，可讓您調節膝蓋的壓力。
剛性護膝總是只有治療功能。 它們可以內置鉸鏈，不允許膝關節從一側移動到另一側，或者完全限制其運動。 把握大腿部位並能夠到達腳踝的更複雜和容積較大的護膝旨在通過完全固定它將膝蓋上的負荷降至最低。
選擇運動護膝
所有專家強調，理想的護膝應該坐在你的腿上。 無論廣告多麼誘人，無論公司多麼受歡迎，該產品肯定會被試用，類似於它，跳躍和爆炸。 請記住，在訓練和鍛煉過程中，你的肌肉會緊張，他們的解脫會改變。 因此，重要的是運動護膝緩緩而牢固地抓住腿部，而不會在運動過程中產生不適和過度的壓力。 早上去購物比較好，因為到了晚上，腿可能會稍微膨脹，這也會給選擇帶來困難。
您可以通過測量站立位置中央的膝關節粗略地確定您的尺寸。
運動護膝的材料
- 棉花 。 手感柔軟舒適，但耐磨性低。 絕對hippoalergenen，完美通過空氣，防止尿布疹的發生。 棉花護膝可比合成材料製成的產品更長，然而，不幸的是，它們只能與輪胎結合才能進行必要的固定和強大的壓縮。
- 氯丁橡膠 。 現代合成材料。 由於氯丁橡膠不允許濕氣和空氣通過，因此它的膝墊可能會產生輕微變暖的效果。 從優點 - 在這樣的模型，你可以游泳，衝浪和其他“濕”運動，因為面料不怕水。
- 聚酯 。 一種廣泛且極其有用的材料。 由它製成的運動護膝非常舒適耐用。 儘管面料具有人造性，但不要指望類似產品的價格較低，相反，優質和優質的聚酯護膝的價格將高於棉花。
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