氣的能量是生命的氣息，不管它聽起來多麼隱喻和詩意，氣也不比物質的東西真實。 你不能觸摸它，但你可以感受並學習如何管理它。 正確的氣流在人體內是健康和長壽的保證。
齊的重要能量
氣是中國哲學和醫學中微妙能量的基本概念。 象形文字氣 （Qi，Chi，Ki）是一組值：
- 霧;
- 對;
- 氣;
- 空氣;
- 能源;
- 生命力。
能量滲透一切 - 每厘米的空間，物質對象，人體。 沒有氣，就沒有生命，愛，力量和成就。 中國先哲將人體中的齊氣分為4組：
- 人民幣的主要能量齊集中於腎臟，並控制其餘的能量;
- 呼吸內能氣（宗） - 血液，在所有系統和器官中循環;
- 營養（殷） - 滋養時身體接受;
- 保護（衛） - 肌肉，皮膚。 不受破壞性能量的負面影響。
如何感受氣的能量？
每個人都可以感受到自己的能量，這不是超自然的東西。 有一種簡單的清醒運動能量，可以感受宇宙和內部溪流的流動：
- 起始位置是直立的，腳之間的距離約為45厘米。
- 膝蓋微微彎曲，輕微彈起來放鬆它們。 後面是直的。
- 雙手分成一側，形成十字形，手指抬起手指，因此手掌相對於手形成直角。
- 閉上眼睛，站在這個位置5到10分鐘，跟踪你的感覺。 即使是初學者，也會感受到能量如何從指尖移動，通過手到身體。
如何使用氣的能量？
氣是生命的能量，沒有它，一個人不能做任何事情。 如果我們開始有意識地用氣（氣）的能量來工作：積累，消耗，生活質量提高，人就會進入另一個進化水平。 使用氣的能量可能用於不同的目的：冥想，治療，學習和與宇宙能量的相互作用。 但為了這一切成為可能，有必要練習和發展能量 - 沒有日常鍛煉，就不可能有意識地使用氣。
齊能 - 如何發展它？
氣能的發展會影響一個人幾個方面：身心靈 - 他們的協調發生。 因此，為了最大限度地發展生命能量，營養，體力活動和精神實踐的平衡很重要。 一個走上 自我知識 和能量練習道路的人將能夠從自然和神聖的潛力中充分發揮這種潛力。
能量齊 - 儲能演習
所有著名的練功大師氣功和太極都是長生不老，頭腦清醒，什麼才是齊能不是神話的最好證明？ 大城市生活的快節奏為自己留下了很少的時間，在繁忙的日常事務中如何恢復氣的能量？ 每天練習15-20分鐘，結果將是一陣能量和身體健康。 能量齊 - 鍛煉：
- 與呼吸一起工作 。 採取身體舒適的位置。 呼吸呼吸循環 - 所有註意呼吸。 想到這一點，重要的是要注意，但不要分析，釋放它們，並再次專注於靈感呼氣。 重要的一點是：呼吸的不僅僅是胸腔，還有隔膜（胃被激活）。 呼吸幾分鐘（3 - 10）。
- 練習手 。 有助於發展氣。 運動：右手在臉部水平，手掌向下看平行於地面，左手在太陽神經叢水平面，手掌向上看。 在一個大球的手中呈現，緩慢地移動手掌一圈，就像旋轉球一樣。 集中呼吸。
冥想是齊能的接受
在古代，細心的人注意到樹木的存在時間比人類長，假設樹木從天地接收能量。 所以有一個練習 - 冥想，在這裡練習齊“大樹”的能量：
- 打開頻道。 要做到這一點，右手的食指和中指應該以刮刀的形狀折疊，並沿著左手手指的側面彎曲的指骨固定，精神上刮掉污垢並打開通道。 重複換手。
- 站立：雙腳分開肩寬，膝蓋稍微彎曲。 舌頭觸及高空，眼睛閉合。
- 想像一下，雙腳深入地球，變成一棵強大的樹根，從地球吸收能量，身體延伸到天空，月亮，太陽，吸收宇宙本身的能量。 把你的手抬到肚臍的位置，同時將肘部從軀幹上移開，想像腋下有脆弱的網球。 手是圓的，手掌和肚臍之間是一個巨大的能量球。
- 集中能量：地球的氣流通過根部，在氣宇宙強大的氣流之上，而能量球在手掌和肚臍之間旋轉。
如何管理氣的能量？
如果觀察到基本規則，則可以控制齊能量：
- 通過實踐練習積累和調節;
- 重要性和期望的降低 - 如果一個人注重快速接受結果，那麼氣的和諧發展只是一個夢想;
- 接地 - 如果在練習過程中發生刺激，應將四肢發生震顫（按摩，鹽浴）。
中醫 - 齊能
能量and瘡 - 中國治療師如何解釋人類出現的疾病？ 疾病是導致疾病入侵的弱點。 在中醫學中，有三種導致疾病的 壓力 ：
- 腎臟（壓力1） - 表現為持續的力量下降，荷爾蒙失調和性慾下降。 同時情緒：恐懼，煩躁，焦慮。 補腎益氣的建議：充分睡眠，吃海鮮，堅果，呼吸方法。
- 消化器官（壓力2） - 氣血衰竭表現為腹痛，脹氣，大便失調。 情緒：侮辱，突然爆發的侵略，無心的哭泣。 用長時間的飲食替代氣消食物：水中的穀物，蒸菜，漿果。 保持觀察日記，表達情感狀態。
- 肝臟（壓力3） - 在這個器官中氣流不正確會導致整個身體的侵犯。 它表現為睡眠障礙，無法應付目前的任務。 齊肝的恢復伴有適當的營養：拒絕脂肪和精製食物。 規劃這一天將有助於齊能源不會消失於微不足道的事情。