一個別緻的胸部結合一個瘦腰和彈性臀部是適當的營養和健身房定期鍛煉的結果。 但是，往往會伴隨著 多餘的重量， “葉”和美麗而茂盛的乳房。 因此，減肥時如何保持乳房的問題是非常有意義的。
為什麼乳房首先變薄？
女性乳房由70-90％的脂肪組織組成。 因此，由飲食和運動引起的脂肪層減少導致乳房體積減小。 不幸的是，在腰部，臀部和大腿減肥是不可能的，而不會損害乳房的形狀。
對減肥不感興趣的女士們，你不必害怕將乳房的大小改變到更小的一面，並且會出現妊娠紋和下垂。
在減肥之後和減肥期間，有一系列旨在保持乳房的措施。
乳房保存技巧
在飲食過程中，飲用足量的液體非常重要，應優先考慮純靜水。 造成乳房體積減少的原因之一是脫水。
減肥時不要失去乳房，這將有助於均衡飲食，因為快速減肥和排除飲食中的脂肪會對乳房形狀產生負面影響。 專家甚至建議特別喝 亞麻籽油 ，它能夠保持皮膚的彈性。
定期對胸部進行體育鍛煉，有助於改善血液循環和淋巴引流，這對組織的彈性具有積極作用。
對於保持乳房美容非常有用的是使用現成的面霜或植物油輕輕按摩：杏仁，橄欖，亞麻籽和沙棘。 這個程序有助於增加乳腺組織本身。
堅持這些簡單的規則，你可以減肥而不損害身體的美麗和身體的整體健康。