達到一定年齡後，所有女性逐漸停止月經。 這表明身體的生殖功能自然消失。 更年期 伴有不愉快的症狀，但他們可以很容易地處理。
更年期是什麼時候？
所描述過程的名稱來自一個完全相同的希臘字，它被翻譯為“階梯”。 比喻說，它意味著達到最高或最高的機會。 如果我們以想像的步驟的形式來考慮這種自然機制，就很容易理解高潮 - 它是什麼以及為什麼它是人生中一個重要的階段：
- 圍絕經期。 這一時期開始於實際滅絕生育能力之前的3 - 5年。 它的特點是下丘腦，腦下垂體和卵巢的工作發生變化。 他們產生較少的性激素，特別是雌激素 。
- 更年期。 這個階段絕對沒有自然出血和生殖功能喪失。 他來到45-55歲。
- 絕經後。 這個階段在最後一次月經後一年開始，並且持續你的餘生。 性激素不分泌。
更年期的第一個跡象
由於內分泌系統的工作逐漸改變，女性可能不會注意到即將到來的更年期的證據。 事先了解在更年期之前發生什麼症狀是很重要的。 這將及時幫助婦科醫生進行有效的治療，並防止生育功能消失的不良後果。 更年期的開始是症狀：
- 無法體重增加（5-8公斤），這是很難擺脫;
- 出血量的波動，他們可能 微薄 或充足;
- 月經週期的頻率和持續時間不穩定;
- 皮膚彈性的惡化，頭髮和指甲的狀況。
提前更年期 - 症狀
在一些女性中，在不利遺傳因素或其他因素的背景下，生殖功能“關閉”至40年。 早期絕經的症狀與標準的絕經期症狀相同，但由於年齡較小，外部變化更明顯。 隨著卵巢的消失， 皺紋 出現得更快，皮膚鬆弛變薄，體重增加。 其他過早絕經的跡象：
- 情緒急劇變化;
- 潮汐 ;
- 盜汗 ;
- 煩躁不安;
- 抑鬱症狀;
- 性慾下降;
- 釋放的潤滑劑的減少，陰道的瘙癢和乾燥;
- 泌尿系統的炎症;
- 卵巢疙瘩。
潮汐與更年期
這種症狀是更年期最顯著的特徵之一。 事先有些女性感受到了潮起潮落之前的偏頭痛先兆。 這種情況的重複，強度和持續時間是單獨的。 有時他們很快通過或完全不在。 更年期婦女更年期的這些更年期症狀伴隨著所有更年期。 在極少數情況下，所描述特徵的嚴重性非常強烈，需要醫療護理。
更年期的潮汐 - 它是什麼？
所考慮的狀態是位於下丘腦的溫度調節中心與雌激素不足的反應不足。 實際溫度被認為升高，並且出現以下更年期症狀：
- 心率增加;
- 皮膚中的毛細血管變寬，
- 汗腺分泌最多的液體。
在這些過程的幫助下，身體試圖冷卻自己。 這引起更年期的潮流形式的外部症狀：
- 皮膚發紅;
- 氣短;
- 軀幹上部，尤其是臉部的熱感;
- 大量出汗;
- 體溫短期上升;
- 隨後的寒戰。
如何擺脫更年期潮汐？
有一些簡單的提示可以幫助減輕這種症狀的嚴重程度並降低其頻率：
- 糾正飲食有利於蔬菜和維生素豐富的食物。
- 在攻擊期間保持冷靜，尤其是監視呼吸。
- 通常使房屋通風並且在戶外。
- 睡覺前，冷卻枕頭。
- 做體育鍛煉。
- 喝純淨的非碳酸水，每天約1.5升。
- 穿天然面料免費剪裁的衣服。
- 避免壓力和衝突。
- 每天享受自己甚至瑣事。
- 保持積極的態度。
此外，一些內分泌專家開具順勢療法和草藥製劑，用於糾正溫度調節的生物活性添加劑。 從潮熱下降到更年期：
- Klimadinon;
- Remens;
- Mulimen;
- 智克利姆;
- Gormel CH等人。
更年期非激素片：
- Epifamin;
- Klimaksan;
- 該Feminal;
- Klimaktoplan;
- Femivell;
- Lefem;
- Tribestan;
- Klimalanin;
- Femikaps;
- Ovariamin;
- Menopace;
- Klimadinon和其他人。
更年期出現頭暈和噁心
有時候，潮流會以不愉快的感覺和嚴重的不適感受到。 女性更年期症狀通常包括劇烈噁心，包括短期嘔吐，嚴重頭痛伴疼痛綜合徵。 應對這些症狀可以通過改變飲食和生活方式，攝入草藥或激素藥物。
更年期會有噁心嗎？
這個特征代表了潮汐中的一顆衛星。 血管的急劇擴張和心率的增加導致植物系統的破壞，因此更年期噁心是一種頻繁且特異的症狀。 如果潮汐經常發生並持續數小時，甚至可能會嘔吐。 這種更年期跡象充滿了嚴重的消化病症。 在絕經後，許多婦女患 胃食管反流 ，胃和腸潰瘍性病變。
你能從更年期噁心中得到什麼？
有症狀的藥物可治療上述症狀：
- 滅吐靈;
- Aeron座椅;
- 嗎丁啉;
- 昂丹司瓊;
- 倍他司汀;
- 甲氧氯普胺等。
當噁心表現不佳並偶爾發生時，您可以使用天然提取物和更年期的植物藥丸，基於：
- 薄荷;
- 纈草;
- 益母草;
- 茴香;
- 檸檬香膏。
頭部會因更年期而暈眩嗎？
在90％經歷更年期婦女中觀察到這種症狀。 在絕經期間頭部變得暈眩的原因有幾個：
- 自主系統的障礙;
- 違反心臟和血管的功能，結果導致血壓上升;
- 失眠。
噁心和頭暈等高潮的跡象可能表明即將到來的潮汐發作。 在毛細血管突然擴張的背景下，大腦接收到過多的血液，這會破壞中樞神經系統。 太空中的取向可能會失去，不穩定感，早期昏厥。
當更年期頭暈 - 我該怎麼辦？
所描述的問題以幾種方式解決。 如果這種病理是一種罕見的現象，最好限制自己的基本方法：
- 避免突然移動和改變身體姿勢，特別是起床。
- 留出時間進行有氧運動的身體活動。
- 營造平衡和健康的飲食習慣。
- 通過特殊的按摩來改善血液循環。
- 監測血壓。
當更年期頭暈發作並且頻繁發生時，有必要訪問婦科醫生 - 內分泌科醫生並進行血液檢查以維持女性性激素。 根據研究結果，醫生將開發有效且安全的替代療法。 特殊藥物不僅可以幫助擺脫頭暈，還可以改善更年期的其他臨床表現。
情緒隨著更年期而波動
降低女性體內雌激素的濃度導致血清素釋放減少，這也稱為幸福激素。 這導致情緒狀態惡化，引發煩躁和抑鬱。 更年期的其他症狀也沒有快樂的心情。 持續的潮汐，頭暈和噁心，需要改變習慣的生活方式和服裝風格，體重增加是一個仍然年輕和活躍的女人最糟糕的症狀。
有時候一種不好的情緒會被需要熟練護理的更嚴重甚至危險的精神疾病所取代。 有些女性很難在更年期中生存 - 8-15％的病例確診為抑鬱症。 這與上面列出的因素有關，並且很難識別接近的老年，身體的年齡相關變化以及生殖功能的喪失。
如何改善更年期的情緒？
鑑於存在的問題和不愉快的跡象，保持積極的態度是困難的，但相當現實：
- 改變更年期的外觀。 高潮不是一種疾病或年輕的結束，而是一個女人生活中的新階段，充滿歡樂。 在將來，您不必患經前期綜合症，在止痛藥，墊和棉塞上儲存。 不要擔心在性交過程中意外懷孕，沒有更多的髒尿布，無盡的哭鬧和不眠之夜。
- 快樂自己。 婦女主要照顧他人，往往犧牲自己的利益。 更年期是一個自私的時候。 醫生甚至推薦這種抗噁心的方式，提供美麗的衣服，參觀美容院和其他瑣事。
- 帶領積極健康的生活方式。 旅行，運動，平衡的營養和與親人的交流有助於發展血清素和改善情緒。
此外，你可以嘗試在更年期飲用安神藥物：
- 甘菊;
- 檸檬香脂;
- 聖約翰草;
- 山楂;
- 牛至;
- 人參等。
如果診斷出臨床抑鬱症的跡象，您需要聯繫專家。 內分泌專家與治療師一起將選擇有效的藥物。 有必要服用抗抑鬱藥（氟西汀，Efevelon，Adepress等）和更年期激素片作為替代治療：
- CLIMAR;
- 安琪莉;
- Divisek;
- 利維愛;
- proginova;
- 神曲。