新生嬰兒的母乳喂養母親有什麼樣的水果？

長時間的懷孕，分娩和哺乳會耗盡女性的身體。 因此，哺乳母親需要使用大量有用的產品來確保您和寶寶都有維生素。 但是，似乎有太多的女人禁食，特別是在水果方面。 這可以通過一個事實來解釋，即一個孩子可能對他的胃有過敏或絞痛，導致許多水果。 從文章中，您將了解分娩後可以食用的水果以及哺乳母親何時可以開始吃水果。

考慮在母乳喂養中有用且安全的水果：

1. 蘋果。 含有大量的纖維。 優先考慮青蘋果。 如果水果是生的 - 有必要剝離皮膚。
2. 桃子。 這是推薦給母乳喂養女性的最有用的水果之一。 它被鎂飽和，它很好地影響了新生兒大腦的發育。 一天足夠1-2個胎兒。
3. 梨。 她有很多鉀，維生素A，B9，S。在使用前剝去皮膚。
4. 香蕉。 一個非常有用的水果，因為它包含了一種“喜悅的激素”，它彌補了能源的不足。 香蕉的優點是它是高熱量，同時是低脂肪的水果。
5. 柿子。 這種水果含有許多維生素和微量元素。 柿子中含有的鐵有助於抗貧血。 媽媽當天可以吃1-2個水果。
6. 費約果。 有用，因為它含有足夠的碘。 在媽媽那一天，建議不要超過200克成熟的水果，不要超過分娩後的三週。

在飲食中使用水果，你應該考慮到你的身體和你的孩子的有機體的個性特徵。 即使列出的水果也不適合所有新生兒的哺乳母親。 例如，石榴和桃子可能會導致兒童過敏。 香蕉和柿子有固定作用，但梅子和桃子相反，會刺激嬰兒的腸粘膜並引起腹瀉。 這也沒有必要濫用梨 - 麵包屑可能會絞痛。

使用水果有什麼限制？

在餵食的第一個月，你可以吃蘋果，香蕉，杏，柿子，櫻桃。 在此期間，為您和寶寶帶來更多好處將帶來烤蘋果，梨，李子。

分娩後第一個月不推荐一些水果給哺乳母親。 分娩後3-4個月開始使用柑橘更好，因為它們被認為是高度致敏性的。 石榴有助於填補缺乏鐵，增強免疫系統。 但它可以用於嬰兒已經1個月大時，它應該開始每天10粒，逐漸增加到100克。

主餐後1.5-2小時吃生水果是正確的。 為什麼你不能空腹吃水果給護理女人的原因是，飢餓的感覺可能會繼續下去，你的母親會想吃其他食物。 果汁不僅會抑制消化食物的過程，而且不利於掌握發酵物質。 這會導致兒童大腸內積聚大量氣體，並導致疼痛分離。 出於同樣的原因，你不能吃帶水果的主食。

因此，在考慮用什麼樣的水果餵養一個新生嬰兒後，我們想提請注意重要的原則：

1. 你逐漸引入飲食的任何水果，檢查它的過敏性。
2. 從每天200克的水果開始，逐漸增加到400克。
3. 在第一個月的餵養期間，優先選擇烤製的水果。
4. 在頭幾個月，吃當地的水果，你習慣於。 分娩後3-4個月的異國水果和柑橘類水果。