海邊度假的條件並不總是與太陽不躲在雲後的時期相一致。 對於雨季漫長的亞洲國家尤其如此。 因此，許多旅客經常感興趣的是在陰天是否可能曬太陽，以及如何增加表皮對擴散太陽輻射的敏感度。 畢竟，休息過後，你不僅要有明亮的印象，還要美麗的巧克力皮。
我可以在雲和多雲天氣曬日光浴嗎？
在間接的太陽光線下花費時間是允許的，甚至由皮膚科醫生推薦。 在多雲的天氣里呆在沙灘上，更容易控制曬黑。 沒有陽光直射可以緩慢釋放黑色素並逐漸形成色素，這對皮膚的健康更為安全。
指定你是否可以在雲層下享受日光浴，重要的是不要忘記必要的預防措施。 在多雲的天氣中，很容易失去警惕，並增加表皮燃燒，刺激和隨後剝落的風險。 紫外線從沙面和水面反射得幾乎像一面鏡子，所以你應該使用合適的防曬係數。 不管天空的純度如何，應用它們應該是相當經常的，在1,5-2小時內1次，每次在沐浴後立即更新化妝品層。
你會在多雲的天氣曬日光浴嗎？
有一種誤解認為，在有曬傷的雲層中，根本不會躺在皮膚上。 事實上，雲層是一種光線擴散器，就像在攝影棚裡一樣。 多雲時，地表和水面達到全部紫外輻射的75-80％，由兩種能量波組成：
- UVA射線穿透皮膚的深層。 這種類型的紫外線負責光老化，皮膚彈性和彈性的喪失，表皮上色素斑，雀斑，裂紋和皺紋的形成。 UVA輻射水平完全獨立於天氣條件。
- UVB射線到達皮膚表層。 它們對於維生素D的發展，表皮保護功能的激活和局部免疫力的增強是必需的。 如果戶外渾濁，UVB輻射量會減少。
不要懷疑在多雲的天氣下是否可以享受日光浴，在類似條件下呆在沙灘上有助於柔和，均勻和非常漂亮的色素沉著。 由於陽光直射，鞣製盡可能均勻整齊地落下，身體不同部位的膚色將相同。
如果太陽落在雲層後面，請查明是否可以曬黑，不要忽視最簡單的安全規則。 在任何甚至多雲的天氣中，在海灘上消遣的最佳時間 - 早上和晚上從17.00開始，最多9-10小時。 在這段時間內，太陽活動減少，紫外線，UVA輻射的危險類型也減少。
多雲天氣下，皮膚非常明亮嗎？
正如你所知道的，金發女郎購買表皮的巧克力或青銅色更難，因為它在暴露在直射的陽光下會立即燃燒。 當海灘陰沉時，曬黑會更緩慢均勻地下降，從而降低灼傷的風險。 因此，特別推薦非常輕的表皮的主人在多雲天氣下休息以保持在不散射的太陽輻射下。
值得注意的是，金發女郎和紅發女性被認為更容易 患上皮膚癌 。 因此，他們需要更加註意保護表皮。