幾乎我們每個人都不得不面對一種情況，突然你在半夜醒來，無法明顯的理由無法入睡。 而且經常發生這樣的從夜到夜的覺醒同時發生！
當然，一切都可以歸因於慢性疲勞，狂躁的生活節奏或相信身體已經有時間休息，但是徒勞 - 這種覺醒的原因可能隱藏在你甚至沒有懷疑的地方！
如果你在21點到23點之間醒來，這意味著什麼？
在你腳下度過的一整天，只有夢想著如何回家，掉進你最喜歡的床，你是怎麼樣的 - 半小時的睡眠，你詭look地看著天花板？ 在這段時間醒來的原因表明，即使你自己不承認，你在壓力下倖存下來並對此感到緊張。 在這種情況下，強烈建議心理學家在不久的將來自己放鬆身心，或以某種積極的事件“卸下”頭部。
如果您在23.00至01.00之間醒來，這意味著什麼？
哇，如果你在這段時間裡已經清醒了幾天，責怪那些讓你感到非常失望的人！ 從生理學的角度來看 - 這些時刻的覺醒暗示著膽囊問題，而膽囊問題目前只是“活躍”。 總之，不要拖延對醫生的訪問，而要記住你最喜歡的肯定和樂觀的人生計劃！
如果晚上在01.00和03.00之間起床，這意味著什麼？
唉，如果你早上一點鐘醒來，你就折騰轉身，而且睡眠者的擁抱依然不會吸引你，所以這是內疚，會讓你生氣！ 但只要你認為如何原諒自己的善良罪犯，檢查你的肝臟並不是多餘的。 是的，在01.00和03.00之間，與本機構有關的子午線是介入的！ 但是，古代中國醫學在這個時候已經找到了另一個覺醒的原因 - 事實證明，你有過多的能量“陽”，是時候進行協調了。
如果你在早上三點到五點之間醒來，這意味著什麼？
根據生理學觀察，在這段時間內覺醒的原因可能很輕或更準確地說與他們有關的問題。 你可以成為一個狂熱的吸煙者，或只是不治療感冒？ 但是從形而上學的角度來看，此時此刻睡眠不足說了一種悲傷的感覺（看來，在這個時候，最好的浪漫的歌曲和詩歌是寫的！）但現在你會被另一種觀察震驚 - 如果你早上三點和五點醒來，那麼，更高的力量正試圖與你聯繫！
如果您在早上5點到上午7點之間醒來，這意味著什麼？
對於某些人來說，鬧鍾意味著早起和收集工作，而且如果在早晨手術之前，你還有點早，即使你的眼睛被縫了起來 - 這是因為內部心理障礙的存在（這些障礙是分泌我們身體的還款能量衝突或不合需要的情況，而我們沒有為此目的使用或不實施）。 這種塊很快就會變成血塊，沉澱在我們的身體裡，不僅會阻止它們的生存，而且還會阻止它們的入眠！ 如果你已經知道如何處理它們 - 這很好，但起初你會得到熱水淋浴和伸展肌肉的幫助。
那麼，你是否意識到全面睡眠不僅是健康的保證，而且是它的一個明確標誌？