長指甲總是吸引別人的注意。 他們是每個女人的驕傲。 但如何增長自己的長指甲？ 隨著豐富的日常作業和現代生活節奏，這是很難做到的。 有必要做特別的洗澡和服用維生素。
維生素和礦物質的指甲
許多指甲問題（脆弱，分層，微妙）都源於飲食中缺乏礦物質和維生素。 不知道如何長出美麗的長指甲？ 從適當的營養開始。 多吃蔬菜和水果，海鮮和穀類食品。 另外，為了快速長出健康的指甲，你需要使用維生素複合物，它們具有：
- 維生素A - 促進指甲的快速生長;
- 維生素C - 防止泛黃，以及甲板過早老化;
- 維生素B - 加強指甲的生長，增強它們，幫助其他有益物質更好地吸收在體內;
- 維生素E - 改善血液循環，這對指甲的生長有積極影響。
指甲浴
如果你不能充分食用，如何長出堅固的指甲？ 特殊的油浴將有所幫助。 要做到這一點，絕對使用任何植物油（如芝麻 ，橄欖，蓖麻），稍微加熱一點，然後加幾滴碘和甘油。 在此解決方案中，您需要將指尖放低約15分鐘。 手術後不要洗手。 只需用紙巾擦拭手指即可。
完美地刺激指甲海鹽的生長。 有了它，你也可以做治療浴。 要做到這一點，你需要20克鹽。 必須用400毫升水稀釋並加入幾滴碘。 在這樣的浴缸中，您需要將手放下15分鐘。
很好地恢復指甲，並改善他們的草藥注射托盤的發展。
但如果沒有可能經常做油或草藥洗澡，多長時間才能長出指甲。 檸檬汁會幫助你。 將檸檬切成兩半，並將手指末端推入每一半，保持2-3分鐘。 每種程序都配有營養霜。 你可以使用傳統的護手霜和特殊的美甲產品。