以牛奶粥為形式的豐盛早餐將吸引大人和小孩。 作為基礎,您可以使用各種各樣的穀物:從普通燕麥片到大米,小米或蕎麥。 各種美味的食譜我們將進一步討論。
巧克力牛奶粥在多元 - 配方
即使你堅持飲食,早餐是一個美好的時光,讓你自己享用禁忌食物中的美味,原因很簡單:早晨,我們的新陳代謝就像一個爐子,燃燒所有卡路里,為即將到來的一天提供最大的能量。
配料:
- 牛奶 - 900毫升;
- 巧克力醬(如“花生醬”) - 60克;
- 可可粉35克;
- 糖 - 40克;
- 燕麥片 - 2件;
- 黃油。
準備
在將多功能器切換成“粥/牛奶粥”,“淬火”或“多孔”模式後,將牛奶倒入裝置的碗中並與巧克力醬,可可粉和糖混合。 只要所有添加劑溶解,並且牛奶獲得了特有的巧克力色和香氣,將其煮沸後,倒入燕麥片並關閉裝置的蓋子。 讓粥下沉15分鐘,然後檢查其一致性:如果它不適合你 - 打開加熱器,等到燕麥片變稠,否則與豐富的巧克力,切碎的堅果和新鮮水果。
multivark中的蕎麥粥
配料:
- 蕎麥仁 - 110克;
- 牛奶 - 500毫升;
- 肉桂粉
- 蜂蜜 - 15克;
- 一個大蘋果和一根香蕉;
- 葡萄乾。
準備
洗完蕎麥後,將其倒入多變量碗中並裝滿牛奶。 加一點蜂蜜(或多一點,品嚐),扔肉桂,一把葡萄乾和一小撮海鹽。 關閉蓋子並將模式“粥”設置為半小時或自動臨時設置。 熟蕎麥配新鮮水果熱。
多變量玉米牛奶粥
配料:
- 玉米花 - 500克;
- 牛奶 - 550毫升;
- 淡煉乳 - 200毫升;
- 肉桂 - 4克。
準備
在烹製玉米粒之前,它應該浸泡幾個小時,如果可能的話 - 完全是在晚上,所以它會在幾分鐘內煮熟。 浸泡後多餘的水分,讓它流失,將臀部轉移到multivark的碗和牛奶覆蓋它。 加入煉乳和肉桂,一起攪拌。 multivark中的牛奶粥將以“Kasha”或“Multipovar”10-15分鐘的模式進行準備,具體取決於設備的容量。
米飯粥多變量
燕麥片之後,牛奶中最受歡迎的穀物之一就是大米。 儘管有大量的變化,最好吃的是米,牛奶和蜂蜜的組合。
配料:
- 大米 - 80克;
- 牛奶 - 180毫升;
- 香蘭素;
- 蜂蜜 - 15毫升;
- 漿果,水果,酸奶。
準備
用流水沖洗大米,直到所有的澱粉被洗淨,轉移到多變量碗中,倒入牛奶中,然後再倒入100毫升水。 接下來添加香草和蜂蜜,然後設置“Kasha”模式20-25分鐘。 現成的菜餚包括新鮮漿果和水果,以及一部分酸奶。
multivark中的小麥牛奶粥
配料:
- 小麥草 - 120克;
- 牛奶 - 520毫升;
- 香蕉(中等大小) - 1個;
- 草莓 - 6個;
- 希臘酸奶 - 60克;
- 黑巧克力 - 20克;
- 奇亞籽(可選) - 8克。
準備
為了確保小麥不會產生苦味,我們在煮熟之前用沸水將其倒入,然後倒入牛奶並加入任何甜味劑。 我們在“Kasha”模式下以20至25分鐘的時間在多變量的牛奶粥中製作牛奶粥,然後將牛奶粥放在盤子上並補充新鮮水果,酸奶和巧克力融化。