不僅對於成人，而且對於兒童來說，便秘可能會帶來極大的不適和傷害身體。 他可以在任何年齡出生，無論是嬰兒還是青少年。 每一次都有必要尋找造成這種情況的原因，當然還有解決辦法。 今天，我們來談談面臨這個難題的兩歲大的孩子。
給便秘餵2歲孩子什麼？
影響2歲兒童便秘治療的主要因素將是適當的營養。 除了可以解決問題的各種微量元素外，不要忘記吃過的量。
如果 孩子很小 ，這會加劇這種情況。 吃過的食物應該足以使消化系統像鐘錶一樣工作。 這並不意味著寶寶需要開始餵食，只需要稍微增加一部分，消除引起緊固的產品，用有用的產品代替它們。
乳製品和酸奶製品
不是每個人都知道，便秘的罪魁禍首常常是牛奶：牛或山羊。 要了解它是否是便秘的原因，可暫時將其排除在寶寶的飲食之外。 無論如何，在飲食期間，純粹的乳製品應該被消滅。
但對於酸奶產品 - 綠燈。 他們改善腸道微生物群落，使其正常化，但條件是他們不斷飲食。 作為晚餐，最好在睡前給孩子提供奶酪和酸奶 。 這種飲食的一個很好的補充將是接受益生菌療程 - Linex或酸奶。 他們應該喝至少一個月。
喀什
推薦用於含有大量纖維的粥便秘的食物當然必須放在兩年計劃的桌子上。 這是燕麥，蕎麥，玉米，小米和小麥粥，但是導致結合的米飯應該從菜單中移除。
水果和蔬菜
飲食中應該有很多。 水果和蔬菜應該以新鮮的形式存在，並且以燉料，烤製的方式存在。 用煮沸的胡蘿蔔和甜菜製成的沙拉將非常有用。 足夠數量的植物纖維會慢慢地，但肯定地完成它的工作。
任何形式的土豆都不具有約束力，但也不會帶來特別的好處，因為它應該被替換為kashki或其他蔬菜。
建議烹製乾果包括西梅。
流體
當然，便秘的重要作用是適當的營養，但是你不應該打折各種蜜餞，茶，果凍 - 任何液體。 孩子飲用得越多，治療便秘就越有效。
肉和魚
在兒童便秘營養中，肉製品不是禁忌，反之亦然，推薦給兒童適量。 但這只應該是低脂品種：小牛肉，火雞，雞肉，瘦海魚。
食品添加劑
這當然不是關於膳食補充劑，而是關於麩皮燕麥，小麥和其他穀物，每天你需要在成品中混合1茶匙量 - 卡什卡，湯，砂鍋。 這種在腸內膨脹的天然纖維素產生足夠的體積，足以排空。