在生命的頭幾個月，新生兒的身體仍然很脆弱，任何潛在的侵襲性物質都會對寶寶產生強烈的反應。 而且由於麵包屑的主食是母乳，所以過敏原通過這種必不可少的產品總會有滲入孩子身體的危險。 因此，在所有婦產醫院和兒童綜合醫院，建議母親堅持低過敏性飲食和母乳喂養。
為什麼限制自己？
每個媽媽都希望她的寶寶健康。 但是，唉，患有過敏症的幼兒數量每年都在增長。 嬰兒的過敏反應可表現為皮膚發紅和結痂，皮疹，瘙癢，稀便形成，特別是嚴重的情況下，可能會出現呼吸道水腫。 因此，在嬰兒生命的頭幾個月，哺乳母親應在哺乳期堅持低過敏性飲食。
在分娩後的頭三個月內觀察飲食限制是非常重要的，因此醫生通常會逐步使護理母親的低過敏性飲食多樣化，每兩週引入一種新產品並監測嬰兒的反應。
有什麼和拒絕什麼？
觀察哺乳母親的低過敏性飲食，遵守以下規則：
- 沒有異國情調！ 哺乳母親飲食中的蔬菜和水果應該是當地的。
- 沒有炸！ 在蒸汽或烤箱中烹飪的菜餚含有更多的維生素，不會刺激母親的胃腸道，也不會對寶寶產生反應。
- 沒有單調！ 嘗試將允許的產品結合起來，不要每天都吃同樣的東西。
哺乳母親的低過敏性飲食完全排除所有高致敏性食物的攝入量：
- 脂肪魚，海鮮，魚子醬;
- 全脂牛奶，奶油，酸奶油，辣奶酪;
- 雞蛋和禽肉;
- 所有熏制產品（從香腸到奶酪）;
- 所有醃製和罐頭食品;
- 燕麥片，粗粒小麥和小麥穀物;
- 蛋糕，麵包;
- 香料和香料，以及一般的蛋黃醬，番茄醬和調味醬;
- 色彩鮮豔的蔬菜（特別是紅色蔬菜）：西紅柿，胡蘿蔔，南瓜，酢漿草，甜菜根，甜椒，茄子;
- 柑橘類水果以及黃色，橙色和紅色的漿果和水果：覆盆子，草莓，葡萄，沙棘，桃子和杏子，柿子，石榴;
- 所有與口味和染料，蘇打水，巧克力，果醬的產品;
- 堅果和種子，蜂蜜，無花果，葡萄乾，杏乾，棗子;
- 咖啡，可可，濃茶，酒精。
如果嬰兒沒有過敏表現，可以將以下產品包含在護理母親的低過敏性菜單中：
- 肉副產品;
- 低脂肪魚類品種（鱈魚，鱈魚，派克魚）;
- 香蕉，西瓜，蔓越莓，小紅莓，藍莓，紅和黑醋栗;
- 豆類，花椰菜和布魯塞爾，綠豌豆，蘿蔔;
- 草藥湯，梅干，青蘋果和梨。
最後，日常飲食應該包括以下對於哺乳母親的低過敏性產品：
- 蕎麥，大米，珍珠大麥，玉米;
- 火雞肉，兔肉，瘦豬肉，牛肉;
- 白菜，西蘭花，西葫蘆，南瓜，黃瓜，菠菜，蔬菜沙拉，蒔蘿和歐芹，土豆浸泡10-12小時;
- 青蘋果和梨，白葡萄乾和甜櫻桃，鵝莓，李子和李子;
- 奶油，向日葵和橄欖油;
- 黑麥麵包，烘乾，餅乾，幹餅乾;
- 乳製品，新鮮奶酪;
- 淡茶，野玫瑰湯，還有礦泉水。