茶與肉桂不僅令人愉快的味道和爽口的飲料，而且還是一個很好的減肥手段。 Phyllis Balch在她的書“Food Cure Recipes”中寫道，肉桂中含有許多有用的物質，如礦物質，鈣，鉻，碘，鐵，銅，磷，錳，鉀和鋅以及 維生素 A，B1， B2，B3和C。除了用肉桂喝茶是一種健康的習慣，此外，它也有助於減肥。
當然，現在很容易去商店購買茶和肉桂的混合飲料。 但是，在家裡自己沏茶會更有效。 那麼，如何用肉桂做減肥自製茶呢？
茶與肉桂在家裡
對於肉桂茶的準備，你可以使用你最喜愛的茶，加上肉桂棒和粉末。 用肉桂做減肥茶有幾個很好的食譜。 第一個是最簡單的。 釀造一杯茶，並添加5克肉桂粉或2肉桂棒。 我想提一下，以其豐富的抗氧化劑及其降低血液中膽固醇水平和促進脂肪燃燒而聞名的 綠茶 ，對減肥更有效。 對於這種茶，如果需要也可以加入蜂蜜和姜。
還有一種非常有效的用香料製作茶葉減肥的配方。 準備這種飲料時，主要的是要經受住這項技術：
- 煮一杯水。
- 加入一大匙½湯匙肉桂。
- 離開半小時以保持茶涼爽。
- 當茶冷卻後，加入1湯匙新鮮蜂蜜（在室溫下添加蜂蜜到冷茶或茶非常重要，否則蜂蜜會失去其有用的酶性能）。
怎麼喝？
為了達到最佳效果，睡前喝一半，然後將其餘的時間放在冰箱裡，用鋁箔或其他東西蓋住杯子。 而下半場在早餐前喝一杯冷飲，空腹。 這對減少腰部是特別有益的，因為這種飲料會改善消化並使胃腸道的狀態有序。 如果你想添加一點或多或少的肉桂來滿足你的喜好 - 這是可能的，重要的是只保留肉桂和蜂蜜的比例 - 1：2。 這是什麼不難做好，你可以每天喝減肥茶。