休息時健康人的心率在60-100的數值範圍內。如果按照指示的限值判斷，每分鐘脈搏90次是正常的，至少在允許指數的上限。 但是，這樣的心率被認為是相當高的，並且在某些情況下可能表明發生心血管疾病的風險，例如 心動過速 。
當脈衝90正常時？
隨著各種身體和情緒負荷，所有器官和系統開始更加密集地工作，包括心臟。 因此，在以下情況下，高心率是可以理解的：
- 快速行走或跑步;
- 任何運動;
- 性興奮;
- 情緒壓力;
- 恐懼心理;
- 興奮。
值得注意的是即使在這些情況下，心跳的加速也是短暫的。 通常在健康的身體中，正常頻率在負荷結束後2-5分鐘內恢復。
心率每分鐘90次的病理原因
在安靜的狀態下，心率理想情況下在60秒內72次。 當然，這個價值取決於他的生活方式，活動，年齡，體重和其他個人特徵，對於每個人來說，這個數值是平均值，可能略有不同。 但是，認為80次/分鐘的指數過多被認為是病理學。
如果脈搏90即使在休息時也是恆定的，這種疾病的原因可以是這樣的疾病和病症：
- 不滿意的甲狀腺功能;
- 血壓太低;
- 腎上腺功能障礙;
- 荷爾蒙失調;
- 過度緊張的興奮性;
- 超重;
- 自主神經系統的神經循環性肌張力障礙;
- 糖尿病和其他內分泌疾病;
- 陣發性心動過速;
- 身體的中毒;
- 主動脈瓣衰竭;
- 發熱狀態;
- 各種心肌病變;
- 腫瘤病理學;
- 貧血;
- 服用藥物，酒精和一些藥物;
- 惡病質;
- 傳染病;
- 崩潰;
- 休克，包括嚴重過敏反應的病例。
顯然，引發所述問題的因素對於獨立試圖找出心率過快的原因而言太多了。 因此，為了正確診斷，您需要聯繫心髒病專家。
如果脈搏是90度呢？
為了減少心跳的速度，可以使用簡單的技巧，在家裡很容易執行：
- 打開窗戶，提供清潔的空氣。
- 取下或鬆開約束服裝。
- 躺在床上或坐在軟椅上放鬆。
- 用一點點的壓力按摩眼球。
- 做呼吸體操：深呼吸，屏住呼吸幾秒鐘，呼氣。
- 喝一種天然鎮靜劑，例如纈草或 益母草 提取物。
晚上睡覺前休閒1,5-2小時的夜間散步也是有益的，採用溫和的中草藥水浴（15-25分鐘，7天內不超過3次）。
標準化心率也有助於以下活動：
- 定期鍛煉;
- 用柑橘類水果，香蕉，葡萄汁和脫脂奶補充飲食;
- 穩定情緒狀態;
- 控制血壓。
未來，有必要訪問心髒病專家，找出所檢查病理的確切原因，以防止發生嚴重的心血管疾病。