在正常狀態下，腸道肌肉幫助食物塊，然後小腿在消化系統周圍移動。 如果肌肉減少，會發生便秘，身體中毒和其他問題，從而影響整個身體。
懶惰的腸道的跡象
要了解身體中的問題與消化系統有關，你需要確切知道“懶惰”腸道是如何工作的，以下是這種綜合徵的真實徵兆：
- 便秘;
- 胃中沉重 ;
- 食慾不振;
- 口臭
- 口中有乾燥感。
除了主要功能外，例如：
- 快速疲勞;
- 長時間頭痛;
- 嗜睡;
- 煩躁。
我該怎麼做才能讓懶惰的腸子獨立工作？
有幾個有用和簡單的提示可以幫助改善病情，而不需要服藥。 以下是如何讓懶惰腸道獨立工作的方法：
- 有必要開始領導一種更積極的生活方式，例如每天至少在工作之前通過一站。 開始進行最簡單的體育鍛煉，一般和新聞界的語氣，這是主要的事情。
- 在含有纖維的食物中加入李子，蘋果，李子，胡蘿蔔，甜菜，捲心菜，新鮮蔬菜，麩皮，蕎麥和燕麥片。
- 減少或如果可能的話，排除白麵包，鬆餅，米飯，煙熏，鹽漬，高脂肪食物以及煮沸的牛奶，咖啡，可可的接收。
- 進食後不要立即飲用。
- 睡覺前不要吃東西。
- 白天喝大量白開水，空腹喝早餐是很好的。
- 建立一個排便制度，不要壓制上廁所的自然願望。
- 最後，每天，躺在堅硬的表面上，順時針慢慢用手掌按摩你的胃。
- 避免壓力和笑聲更頻繁。
什麼藥物可以幫助使懶惰的腸道工作？
一些最有效 的便秘藥物 如下：
- Duphalac;
- 比沙可啶;
- Guttalaks;
- Fortrans和其他人。