大家都知道 硬化 對孩子的身體非常有用。 這些程序可以增加身體的防禦能力，增加對感染和溫度變化的抵抗力。 而且由於孩子們大部分時間都在團隊中度過，所以在幼兒園鍛煉孩子是不可或缺的措施。
在幼兒園鍛煉幼兒的主要目標是改善和預防感冒和傳染病。
幼兒園硬化的類型和系統
幼兒園的鍛煉組織遵循以下基本規則 - 漸進性和規律性。
在國內的兒童教育機構中，最常見的硬化類型是水和空氣程序。 讓我們更詳細地討論它們。
幼兒園空調程序包括：
- 保持室內（遊戲室和臥室）恆定的氣溫在18-22°C之間;
- 相對空氣濕度40-60％;
- 每天在無風天氣中行走至-5°C;
- 在兒童散步的時候，通過集體房屋的通風;
- 打開窗戶進行體育鍛煉（對比空氣硬化）。
水硬化是另一種有效的方法。 它包括以下內容：
- 用濕毛巾擦擦;
- 用涼水漱口;
- 隨著水溫的逐漸降低和時間的增加，腳下的浴場也隨之而來。
在幼兒園非傳統硬化的方法可以注意到鹽硬化。 它包含在以下內容中。 孩子在“健康路徑” （按摩墊）上走幾分鐘，用浸有餐巾的10％鹽溶液覆蓋，然後在乾燥表面上繞過相同的時間，然後重複該過程。 這種變化將提供必要的對比，鹽和按摩元素的參與有助於硬化腳部皮膚並防止腳部扁平。
應該指出的是，上述所有在幼兒園鍛煉的程序都應該在夏季開始。 它們逐漸開始，逐漸降低溫度並增加每個程序的持續時間。 幼兒園中的硬化複合體始終處於醫務工作者的監督之下。 在三個夏季，孩子們的身體習慣了涼爽和對比，到了秋天，孩子們對病毒感染的抵抗力顯著增強。
出於這個原因，不僅在平日里，而且在周末在家裡，硬化也是有利的。 要做到這一點，至少可以觀察到一天中適當的製度和房間的溫度狀況，並且每天在新鮮空氣中行走也是可取的。
除了實際的強化程序之外，當今的政權對於改善兒童的健康起著巨大的作用。 這些都是在同一時間和相同條件下每天進餐，走路和睡覺。 在每個幼兒園中，小組所在地的小氣候都有醫療要求（他們對每個人都一樣，並且是強制性的
父母與不同的方式鍛煉有關：有人反對，有人反對。 但是，如果您將您的孩子帶到花園，請提前做好準備，以確保您的寶寶將加入團隊，並相應地遵守所有要求。 在這裡沒有什麼可怕的或壞的，但硬化的好處是顯而易見的。