酸奶產品 - 好還是壞？
大家都知道天然凝乳，酸奶油，開菲爾，對人體健康非常 有用 。 但這對哺乳母親來說是否如此？ 讓我們弄清楚。 發酵乳製品，包括發酵的烤牛奶，有助於身體飽含鈣和磷。
在母乳喂養期間，發酵漢堡是有用的，因為它對於母親和孩子都非常重要。 這些物質是嬰兒骨骼系統和牙齒的建築材料。 媽媽也需要這些礦物質來保持自己的力量並保持整個牙齒。
此外，發酵的漿果還可以很好地適應消化的正常化，因為它的成分中含有特殊的酶。 這對於經常出生後不能調整大便的媽媽來說非常重要。 這就是酸奶產品來救援的地方。
但你應該選擇正確的發酵女人。 理想情況下，如果你自己做。 但不是每個人都可以做到。 因此，當你來超市時，應該注意產品的成分和製造日期。 如果包裝顯示保質期超過7天，產品含有防腐劑，當母乳喂養時不合要求。
兩餐之間最好吃ryazhenku作為零食。 將該產品與其他蛋白質菜餚結合是不理想的。 一杯ryazhenka最好的補充將是烘焙產品。
母乳喂養期間是否可以有一個發酵的女人？
儘管漢堡的所有好處，她也有禁忌症。 如果不耐受乳製品或過敏反應，喝它是不可取的。 畢竟，寶寶的有機體以及母親都有可能對此產品做出反應。
在出生後的第一個月，謹慎地飲用含有母乳喂養的發酵乳。 第一次嘗試它不會早於嬰兒兩周大。 你需要從100毫升的產品開始。 如果孩子快樂活潑，他的肚子不會受到傷害，那麼下一次媽媽可以喝更多的酸奶飲料，每天只能喝到半升，但沒有更多。
年輕母親關心他們的身材，發現發酵烘焙的牛奶是一種脂肪足夠的產品，濫用它會導致一系列額外的重量將是有用的。