看起來30年是一個偉大的時代，當你已經是一個成人和獨立的時代，但同時“你可以在周圍玩弄”。 心理學家說，這些人有一些嚴重的問題需要解決。
在他人生的不同階段，一個人會面臨不同的問題，可能會壓在肩膀和靈魂上。 他的這些麻煩是跨越30年邊界的人。
這裡應該提及的是，他們被歸類為千禧一代或Y代（那些出生於1981年至2000年的人），其特徵是數字技術對所有生活領域的巨大影響。 相信大多數屬於這個群體的人具有高度的自我重要性，並且他們知道自戀是什麼。 為了避免內部問題的發生，需要及時發現和根除這些問題，這是我們將要做的。
1.害怕改變生活中的某些東西
年齡越大，他就越難改變自己的生活並作出任何決定。 千禧一代可以拿出數以千計的藉口，為什麼不採取這種或那種行動，雖然風險可能是合理的。 美國心理學家巴里施瓦茨稱這是一個“選擇悖論”，當一個大的選擇讓人不快樂時。
提示！ 主要的問題是不願意承擔責任，這被認為是一種正常的保護機制，但在太遲之前就有必要與之抗爭。 不要害怕靠內心生活，因為經常直覺顯示正確的方式。
2.負面信息的影響
有許多千禧一代從周圍的負面感受到強烈的不適。 這與經濟不穩定，環境問題，不平等等有關。 這可能會成為肩膀上的嚴重負擔，不允許生活在快樂中。
提示！ 盡量保護自己不要經常閱讀新聞提要，特別是如果你看到壞頭條。 用積極的方式填滿你的生活，這可以從不同的渠道獲得。
3.個人生活中的問題
據統計，屬於千禧年時代的人們，足以與他們的生命夥伴認同。 許多人不希望儘早結婚，寧願花時間在其他領域建立職業生涯和實現目標。 當一個人意識到自己一直處於孤獨狀態時，這種優先事項的變化有時會對未來的生活產生負面影響。
提示！ 為了快樂，你需要建立關係，並在你真正想要的時候結婚，而不是因為時間和你需要做某件事情。 愛不能成為建立事業的障礙，因為另一半可以是一個很好的支持和動力。
與我們周圍的世界不一致
世界在不斷變化，對於30歲的人來說，有很多事情，概念甚至是生活規則，看起來很奇怪，不可理解。 最後，一個人可以安心。
提示！ 不要停滯不前，而要與世界共同發展。 如果可能的話，研究一些新的東西，觀察新奇事物，然後你也會處於一種“趨勢”。
5.渴望在不同領域嘗試自己
許多30歲的人生活在這樣的想法中，即他們沒有實現潛力，這無疑將有助於盡快取得成功。 例如，在不同的領域嘗試自己，例如那些很受歡迎的人，一個人會失去自我，並對生活感到不滿。
提示！ 心理學家建議你確定你有什麼技能，哪些是需求，然後按照選定的方向進行。 真實地看待生活並清醒地評估你的能力非常重要。
6.他們不知道如何說“不”
很多30歲以上的人都面臨這樣的問題，即使他們不喜歡某些東西，他們也很難拒絕別人。 這可能導致自己的自我和其他許多問題的喪失。
提示！ 學會尊重自己，說出“不”的字眼。 把你自己的東西全部拿去無趣和不重要，這不會帶來任何好處或樂趣。 如果難以做到這一點，那麼至少應該迴避，而不是具體說明。
7.增加完美主義
美國心理協會進行了一項研究，幫助確定30歲的孩子正在努力成功並喜歡與他人競爭。 他們潛意識地追求理想主義，不僅批評地指自己，而且也指向周圍的人。 這不能不影響他們的心理狀態，這在不同領域造成嚴重問題。
提示！ 既然完美主義是一種思維方式，你將不得不努力改變它。 建議心理學家學會接受他們的錯誤，認識到沒有理想的生活，並且存在起伏。
8.財務問題導致的綜合體
30歲的人最常見的問題之一是與他們自身的金融不穩定有關的經歷。 這可能與2008年的危機和不穩定的經濟環境有關，但懶惰，不願改變自己的生活，也會對這方面的生活產生影響。
提示！ 經驗不會給出結果，所以你需要把它們放在一邊並開始工作。 在現代世界中有很多自我實現的領域，所以主要的是為自己找到正確的方向。
9.對同行成功的負面反應
有很多人關注別人的成功並與自己進行比較。 對於某些人來說，這可能是一個激勵因素，但更多的時候它會對一個因為他人成功而開始感覺更有缺陷的人產生負面影響。
提示！ 心理學家建議你不要再與其他人比較自己，因為這不會幫助你變得更成功，但你可能會失去時間。 對你自己來說很完美，比你昨天更好。 建議通過寫出您的目標並設定一個大致的時間框架來進行反思，然後繼續執行。
10.依賴小工具
統計數字顯示，許多30歲的孩子不參加他們的電話，這是不正常的，因為他們不再享受平常的生活。 科學家認為，一個無法想像自己的人生沒有小工具的人會深感不快。
提示！ 這裡有必要與自己鬥爭，以擺脫任何依賴並非易事。 為自己設置一個限制 - 每5分鐘檢查一次電話，但每小時只檢查一次，不要在睡覺前等使用它。 多虧了這個，你會看到，除了電話之外，世界上還有很多有趣而美麗的東西。
11.過度的自愛
千禧一代中經常出現的現像是自戀。 這表現在一個人經常頌揚他人，喜歡長時間翻鏡並拍攝大量照片來欣賞他的人。
提示！ 理解這個問題很重要，因為這是解決問題的一大步。 心理學家聲稱水仙實際上是不安全的人。 尊重他人，清醒地評估自己的行為。
12.由於日程安排不規範而導致的問
通常這個年齡段的人工作在標準之上，這對健康狀況有負面影響。 此外，在千禧年當中，有很多自由職業者，因為他們很難決定職業和執行領域。
提示！ 你無法賺到所有的錢，所以你需要學習如何分配你的時間。 這可以幫助時間管理或日記，在那裡你需要清楚地描述當天的計劃。 為了找到自己，建議進行一些分析，列出你喜歡的區域，在那裡你可以同時實現並獲得豐厚的收入。