與時並進，每天慢跑？ 你需要特殊的跑鞋，特別是如果練習是常規的。 最重要的是，選擇時應該考慮什麼 - 質量特性，只有註意到你喜歡的設計。 知名運動鞋公司在本賽季提供什麼？ 讓我們理解。
如何選擇鞋子跑步？
如果你決定認真去慢跑，第一個要解決的問題是選擇哪些鞋子跑步？
- 它應該很輕，符合尺寸，考慮到腳和重量的性質，旨在使腳處於中立位置，理想地沿著長度，上升和寬度，具有自然折疊線和減震裝置。 重量越高，折舊越大。
- 對於泥濘的道路和越野，具有侵略性胎面的Gore-Tex腳褲是合適的。 “瀝青”鞋應該在鞋底的主層之間配備減震插入物。
優秀的跑鞋應該具備以下特點：
- 柔軟而靈活;
- 配有高品質耐磨鞋底;
- 採用高科技透氣材料製成;
- 不對稱繫帶;
- 理想情況下，在鞋的外側和鞋跟部分增加剛性元件。
舒適的跑步鞋也應該有合適的鞋子，鞋跟的高度可以減輕觸感，重量不超過400克。
有經驗的跑步者知道，為了獲得成功的訓練，需要幾雙跑鞋，並且所有跑鞋都可以是明亮的飽和色調， 印有可以提升情緒的印花 ，但在不同場合分開使用：
- 炎熱的天氣和寒冷的天氣;
- 在泥土，冰和淡季;
- 在健身房和瀝青路上;
- 對於土壤和不可通行性;
- 衝刺和馬拉松。
冬季跑步鞋
冬季跑步的鞋子應該是什麼樣的呢？
- 冬季模型沒有胎面，但有膜，非常適合在新鮮墮落和踐踏的雪地上進行訓練，也適用於冬季瀝青。 這款跑步鞋可以防止腳部受潮，並且不會在雪地上滑倒。
- 帶小保護裝置的輕便鞋，適合在冰雪覆蓋的雪地上進行訓練。 模型需要選擇與保護層絕緣。
- 追踪高速跑步運動鞋，具有大面積踩踏和設置釘鞋的能力，適用於在冰雪和冰面上跑步。
- Salomon Speed Cross帶有膜，鞋底上的大型保護裝置或鐵質插入件，適用於最惡劣的條件，並且可以在深雪，冰，瀝青上的冰上跑步時完美保護您的腳。
- 在彩虹及其組合中各種顏色的防水材料，各種幾何圖案和花卉圖案，黑色和 白色運動鞋 的時尚鞋子 - 選擇是你的。
夏季跑步鞋
夏天最好選擇帶通風的型號，無需額外夾層。 用於跑步鞋的鞋 - 適用於短跑和馬拉鬆比賽，不僅適用於瀝青路面，也適用於崎嶇的地形，其特點是鞋底上有細小而厚重的小釘，可以提供良好的表面附著力。 尖刺給予有效排斥所必需的剛度。 在多色女鞋的潮流中，將多種顏色和色調與製造商的不同圖案和標誌相結合。
最好的跑鞋
輕質緩震性極佳的自然跑鞋在腳的前部柔韌，中等厚度的鞋底和低跟鞋可實現最大程度的自然運動，更好的表面感覺和更大的活動自由度。 在這個季節，喜歡柔和和淺色調，灰色組合，白色和黑色。 自然跑步鞋的最佳選擇 - Vivibarefoot模型和Vibram手指運動鞋，適合任何土壤和城市街道。 無論如何，建議有經驗的跑步者從知名公司選擇品牌鞋。
跑鞋阿迪達斯
每個品牌都有自己的特點，而阿迪達斯跑鞋以阿迪達斯提陞技術為特色 - 折舊和敏感度之間的良好平衡。 阿迪達斯運動鞋的主要特點如下：
- 橢圓形;
- 高強度和耐候性;
- 良好的密度，彈性和彈性;
- 鞋底中間層的存在;
- 耐用性;
- 多種色彩解決方案和流暢的三向組合。
跑鞋耐克
有許多差異，這要歸功於耐克跑鞋已經變得普遍適用於任何表面的訓練。
- Air Max 。 足底“晶圓”（氣囊）在整個長度或腳跟下方，便於移動。 主要優點：
- 美麗明亮的設計;
- 優秀的折舊;
- 強大的花邊，可以讓你完全固定你的腳。
- 舒適的Nike Free Run和耐克免費TR Fit Fit舒適性和靈活性，彈性和舒適性於一身。 他們有一個寬襪子和豐富的配色方案。 耐克運動鞋採用高密度網眼，防水錶面和反光插件，使其既透氣又保暖，適合夏季和淡季的訓練。 輕巧而不漏氣的Cortez是所有運動的理想選擇，具有防滑鞋底，舒適的鞋墊，高吸震性。
銳步跑鞋
巧妙地將經典成就與創新相結合，銳步的運動跑鞋與其他產品不同之處在於它採用了Reebok NanoWeb頂部的技術，該技術在訓練過程中顯著固定腿部並防止出現 玉米 和玉米。 螺旋形和鑄造鞋底具有卓越的抓地力，專為高速行駛而設計。 這個品牌的女士跑鞋設計時考慮到了所有的趨勢，鮮豔的色彩，在一個模型中同時連接幾種顏色解決方案。
適合跑步的鞋子
無論製造商如何，普遍和舒適的女性跑鞋應該具有以下特徵：
- 傳輸的靈活性和柔軟性;
- 腳後跟或腳趾處有軟緩衝;
- 耐鞋底磨損;
- 透氣效果;
- 採用高科技材料製成;
- 優質花邊或封閉的頂部;
- 可移動且易於更換的鞋墊，歡迎整形外科鞋墊和插入物的存在;
- 附加鞋跟高度;
- 明亮的陰影解決方案和不同圖案和印花的組合。
越野跑鞋
“越野車”，或追踪專業鞋履，在地面，田野，森林和高度穿越的路徑盡可能封閉，具有出色的固定，堅硬的鞋底和額外的襪子保護。 舌頭沿著輪廓縫製並由彈性插入物保護。 用於越野跑步的女鞋配備了額外的膜和釘，防止打滑。 Vibram Five Fingers Spyridon LS車型，五指跑鞋將是極好的選擇，在危險和困難的場所駕駛時，跑步者可以獲得完全的舒適感。
在瀝青上跑步的鞋子
現代和適當選擇的運動鞋在瀝青上跑步的目的是為了消除強烈的衝擊，所以對於這樣的班級，你需要具有優異減震性能的模型。 值得注意的是，如果插入物分佈在整個腳上，或者在腳趾和腳跟區域可用。 專業人士建議要注意鞋底有大彈性鞋釘的跑鞋。 在瀝青上跑步的最佳鞋類將皮革和紡織品的頂部結合在一起，皮革框架可靠地握住腳，紡織品可讓腿部“呼吸”。
在大廳裡跑步鞋
允許站點保持移動性，運動場內輕便舒適的跑鞋配備有柔軟的分段輕便鞋底，通常具有凝膠插入物和較輕的頂部。 類似型號：
- 缺少額外的膜;
- 可以放在鞋帶上，並且在減輕版本的封閉解決方案中沒有任何緊固件;
- 用緊固寬膠帶固定腳;
- 由實際鞋履呈現為運動“五指”，其不限制運動。