正確選擇一個枕頭 - 這意味著要確保 健康 和 健康的睡眠 。 因此，選擇它的過程應該認真對待。 在這種情況下，您需要考慮一些參數：
- 肩寬 - 墊的高度應與肩寬相同;
- 在夢中最喜歡的姿勢 - 在背部，睡在平均堅硬的枕頭上更方便，睡在枕頭上應該有一個更堅硬的結構，在胃 - 需要一個軟填充枕頭;
- 床墊的硬度 - 床墊越軟，睡覺的枕頭越薄。
枕頭的形狀
最常見的枕頭形式是長方形和正方形。 但是，還有其他幾種形式的枕頭 - 滾筒，帶有空心頭部的矯形枕頭，孕婦專用枕頭，腰部以下，脖子下坐著休息。
最好選擇哪種形式取決於枕頭的用途。 但在床上，基本上還是長方形或正方形。
緩衝填充物
哪種枕頭最適合睡覺 - 用天然或合成填充物，這個問題是有爭議的。 一方面，遠古時代的一切都被認為更安全和更有用。 但是，例如，在羽毛枕頭中，導致過敏的塵蟎完美地增殖。 雖然在合成填料他們不相處，感謝與sintepuhom或holofayberom絕對低過敏性墊子。
在枕頭填充物部分的新趨勢是蔬菜成分。 這些是竹纖維，蕎麥皮，蛇麻果，玉米纖維。 由於芳香療法的特性，這些枕頭完美地放鬆。
因為它們容易採取頭部的形式，促進良好的休息，所以用於睡眠的凝膠墊是指整形外科適應。 以前，凝膠枕頭僅用於醫學，但現在它們可以免費獲得，任何人都可以購買。