如何降低家中的膽固醇？

體內膽固醇濃度的增加導致血管中動脈粥樣硬化斑塊的形成。 首先它們密度很小，附著在動脈和靜脈的內壁上，然後鈣化並可引起完全阻塞。 因此，越來越多的人對如何降低家庭膽固醇感興趣，而其生產過程尚未引起心血管系統不可逆轉的變化。

如何在家測量膽固醇？

在服用藥物之前，有必要弄清楚是否真的存在問題及其範圍。

要在不訪問醫院的情況下測量膽固醇，您可以使用其中一種家用設備。 在這類分析儀中，有一些特殊的測試條，其上存在對血漿中存在的低密度膽固醇敏感的試劑。

為了進行測量，只需將少量血液塗抹到測試條上，然後將其插入設備並評估顯示在屏幕上的結果。

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如何通過飲食降低家中的膽固醇？

首先，你需要補充以下產品的飲食：

• 海魚;
• 橄欖，芝麻，亞麻籽和玉米油;
• 堅果，種子;
• 豆科作物;
• 全穀物;
• 水果，特別是果膠含量高;
• 麩皮;
• 新鮮蔬菜，富含纖維素;
• 果汁;
• 綠茶 。

另外，降低家中膽固醇水平涉及拒絕吸煙，大量飲酒和喝咖啡。 建議限制菜單中難治性脂肪的數量，包括奶油，黃油，全脂牛奶和酸奶油。

同時，你不能完全放棄含有膽固醇的產品，因為身體本身會開始增加產量。

如何在家中用藥物治療膽固醇？

為了使所述化合物的生產標準化，這些藥物有助於：

• 菸酸;
• 膽汁酸螯合劑 - Kolestipol，Kolestid，考來烯胺;
• fibrates - Gemfibrozil，Atromide，Bezafibrate，Gevilon;
• 他汀類藥物 - 普伐他汀，洛伐他汀，辛伐他汀，氟伐他汀;
• 抗壞血酸;
• 生物活性補充劑和鈣與維生素複合物。

在家中治療高膽固醇時，建議攝取膠囊中的魚油。 該劑有助於降低有害低密度脂質化合物的濃度並防止其產生。

如何使用民間食譜在家中快速降低膽固醇？

替代醫學藥物對其安全性，無副作用和療效都很有吸引力。

輸入金色鬍鬚 ：

1. 植物的葉子長20厘米，切碎，放入1升沸水中。
2. 在一個容器或熱水瓶中放置一天。
3. 應變，倒入玻璃容器。
4. 進食前喝一大湯匙。

以下是如何用蒲公英在家裡擺脫膽固醇：

1. 洗乾淨草的根部。
2. 將原料研磨成粉末。
3. 每餐前吃1茶匙地面蒲公英根。

最簡單的民間食譜是食用半茶匙亞麻籽，每天至少3-4次。 種子可以添加到完全準備好的餐或預磨他們。