這座充滿氣氛的城市生態環境惡劣，計算機顯示器守夜不安，睡眠不足，小吃快餐 - 鏡中倒影，唉，不開心。 曾經閃亮的健康肌膚在哪裡出現嫩膚？ 現在該考慮如何改善膚色並保持皮膚的美麗 - 這是女性魅力的主要因素。
改善膚色的產品
皮膚是內臟工作和健康總體水平的指標。 關於你吃得多好，身體是否有足夠的維生素和微量元素，皮膚狀況也取決於。 如果你想看起來年輕和新鮮，放棄無用和坦率的有害食物（快餐，半成品，薯片和餅乾，甜的碳酸飲料），限制脂肪和油炸食品，減少咖啡和酒精的量。
當然，進入你的日常飲食產品，改善膚色：
- 低脂（最好是煮）肉：雞肉，兔肉，小牛肉; 豬肉和牛肉肝臟;
- 魚類（包括脂肪品種），鱈魚肝，魚子醬三文魚和鱘魚，海鮮;
- 乳製品，特別是奶酪和酸奶油;
- 綠色蔬菜（菠菜，各種生菜，北京捲心菜和西蘭花）;
- 橙色蔬菜和水果（杏，南瓜，甜瓜，胡蘿蔔，甜椒）;
- 植物性脂肪;
- 全穀物產品，發芽小麥;
- 堅果和種子。
問題的答案是什麼產品可以改善膚色，這很簡單：那些含有高級蛋白質的產品富含維生素A和E.不要忘記這些維生素是脂溶性的，所以胡蘿蔔和捲心菜的沙拉應該裝滿一勺橄欖油，並且所有乳製品都含有這些比脂肪含量的百分比大於零的那些更有用。 對你的皮膚進行嚴格的飲食並不是伴侶，因此，一勞永逸地建立一個健康均衡的飲食要聰明得多。
改善膚色的面膜
就連我們的曾祖母也知道這種嬌嫩，修飾良好的皮膚具有健康的腮紅的外觀。 為了照顧他們的臉，他們使用了最常見的產品。 最流行的面膜之一，改善膚色，仍然是自製奶酪和酸奶油的混合物。 但是，它們可以單獨使用。 只需塗抹清潔皮膚，15分鐘後用清水沖洗即可。 這款面膜具有輕微的美白效果，使皮膚光滑，賦予其天鵝絨般的光澤。
Darkeyes以及希望稍微減輕雀斑甚至皮膚顏色的人都適合使用基於酸奶的柑橘（葡萄柚，橙子，檸檬）製成的面膜。 來自新鮮黃瓜或草莓草莓的貼心的貼花。 這樣的面膜不僅解決瞭如何改善膚色的問題，而且為肌膚補充了維生素，讓肌膚恢復活力。
秋冬季節淺色皮膚往往會帶來不健康的臉色。 你想給它一個金色的色調？ 拜託了！ 改善面色蒼白的面膜：
- 將2茶匙磨碎的胡蘿蔔與1茶匙橄欖油混合，用澱粉稠化塊。 適用於臉部和頸部15-20分鐘。
- 10分鐘後，將濃稠的無糖咖啡塗抹在皮膚上，將其洗掉。 該程序可以結合剝離：只需用幾粒咖啡按摩臉部，用水潤濕或添加泡沫進行清洗。
- 對於任何皮膚來說，這種維生素面膜都是有用的：攪拌杏仁的肉，將其與燕麥片（或燕麥片在咖啡研磨機中剝落）混合均勻。 如果皮膚乾燥，加一滴橄欖油。
如何改善與化妝品的膚色？
當然，給自己一個不可抗拒的外觀最快捷的方式是正確的化妝。 將皮膚的顏色與化妝和粉底的基礎（基礎）對齊，隱藏眼睛下方的小圓圈和小發紅 - 矯正器，給正確的陰影 - 帶有古銅色或光反射顆粒的粉末。
每個女人最重要的任務是選擇一個能改善膚色的基礎。 在購買之前，有必要測試臉部皮膚上的陰影（而不是手部！）並且在日光下，從幾個皮膚優先選擇最接近皮膚自然陰影的皮膚。 較暗的色調僅適用於晚上化妝。