首先，讓我們來看看什麼是女性生育能力？ 這是一個女人想像一個孩子的能力。 為了使這個指標成為問題，如果在六個月到兩年的35歲的時候有定期的無保護的性行為，你是不可能懷孕的。
女性生育問題有哪些？
由於各種健康問題導致生育力低下：輸卵管堵塞，這通常是由盆腔器官的炎症性疾病和女性生殖器官感染引起的，影響子宮和排卵的疾病，子宮內膜異位症。
年齡起著重要作用。 由於與年齡有關的生育方面的侵犯，因為“懷孕”而推遲懷孕可能導致您不容易懷孕。
如何提高生育率？
為了延長生育期，順便說一句，這不僅適用於女性，也適用於男性生育，你需要過上健康的生活方式。 這意味著什麼：
- 追隨你的體重 - 體重過重可以顯著影響荷爾蒙的產生並抑制正常排卵;
- 監測泌尿生殖系統的健康狀況 - 不要開始炎症過程和傳染病。 性傳播感染是女性和男性不孕的主要原因之一，所以你應該總是使用屏障避孕藥，選擇性伴侶時要小心;
- 定期接受體檢 - 他們將及時幫助發現和治療對正常生育有危險的疾病;
- 吃健康的食物 - 每天攝入所有必需的維生素和微量元素可增加健康孩子受孕和生育的概率;
- 學會處理壓力 - 已經證明壓力可以減少身體的受孕能力。 在你打算懷孕的時期，你需要盡量減少所有壓力的情況並練習放鬆技巧;
- 引導健康的生活方式 - 擺脫有害的
習慣（吸煙，飲酒和吸毒），限制咖啡因攝入量; - 限製過度的體力活動 - 過於活躍的負荷可能會損害女性的生育能力，因為它們會減少黃體酮的產生並阻止排卵;
- 避免接觸毒素 - 各種污染物和化合物會導致生育能力受損。 某些職業（理髮師，農業工作者）的員工可能會對月經週期產生干擾。