不僅從外觀上來看，腿部腫脹的問題很多。 下肢中的不適，疲勞和不愉快的感覺 - 這裡列出了那些你想擺脫那些患有腳腫的人的感覺。 水腫出現的原因有好幾種，其中許多根本沒有那麼無害。 讓我們弄清楚為什麼腳在炎熱中出汗，以及應該做什麼。
如果腿在夏天膨脹怎麼辦？
在夏季，腿部腫脹是因為軟組織中液體過多積聚的結果。 在炎熱的時候，人們嘗試喝很多不同的飲料，他們更頻繁地出汗。 結果，身體的水鹽平衡被破壞，腎臟無法應付他們的任務。
關於如何成為問題，我們建議您監測液體和食物消耗的數量和質量：
- 喝碳酸飲料是不可取的，它更好 - 草藥茶，水果飲料或蜜餞，但不含糖。
- 你可以喝檸檬酸水。
- 嘗試排除鹹味，熏制和辛辣食物。
夏天，在炎熱和 靜脈曲張時， 腿會劇烈腫脹。 血管壁因熱量和大量液體的作用而變薄，並開始使水流入細胞間隙。
建議：
- 如果可能的話，更多的時候需要雙腿放倒，以提高雙腿。
- 在早晚使用對比淋浴是很好的，特別注意腿部 - 它可以改善血液循環並加強血管。
那些習慣於穿高跟鞋或涼鞋的高跟鞋，以及用緊身鞋子過度擠壓腳的人，在高溫期間會劇烈膨脹。 舒適的鞋子是健康腿部的保證。
在那些更容易出現水腫的人群中，那些擁有“常設”職業的人 - 理髮師，賣家，外科醫生和其他人。 還有那些有“久坐”辦公室工作的人。
需要為腿做練習，即使是最簡單的練習。 例如：
- 從腳跟滾到腳趾和背部。
- 在家裡，你可以用光腳滾動擀麵杖或實心球。
仍然需要嘗試走路更多。
如果腿在夏天膨脹，在民間療法的幫助下做什麼？
許多人對夏季腿部腫脹有什麼樣的民間偏方感興趣。 夏天是一個豐富的時間。 這個季節，為了幫助擺脫引起腫脹的多餘液體，將有助於這樣的天然利尿劑，例如：
- 西瓜;
- 漿果小紅莓，小紅莓;
- 草藥煎劑。
有不同成分的輔助托盤：
- 烹飪或海鹽;
- 針頭提取物 ;
- 幹芥末。
這些或其他手段沒有禁忌是很重要的。
您可以用草本煎劑冰片做足部按摩。
另一種流行的方法是用大蒜輸液來摩擦水腫的地方。