知道計算機對眼睛的危害程度，甚至可能是最小的PC用戶都知道。 但是，想像一下，沒有筆記本電腦，平板電腦，固定電腦本身的生活已經不可能。 雖然現代顯示器是使用安全創新技術製造的，但長時間在電腦上工作的眼睛也同樣受到傷害。 如果你完全不能放棄個人電腦，你至少需要通過特殊的運動或滴眼液來保持視力。
為什麼我的眼睛受到電腦的傷害？
在計算機上長時間工作後，雷斯在眼中被稱為“計算機視覺綜合症”。 有一半以上的電腦用戶遇到這個問題。 由於人類視覺無法適應計算機顯示器上圖像的閃爍，因此出現了一種綜合徵。 除了一切之外，屏幕常常會變得刺眼，因為眼睛不得不進一步疲勞。 因此 - 不斷發炎和紅色的眼睛。 一些用戶由於過壓，甚至爆炸船隻。
計算機也會因為在工作中忘記眨眼而感到酸痛。 更確切地說，它不是必要的，而是因為眼球變乾。 眼睛不愉快的感覺對神經系統有負面影響，一個人不得不斜視，緊張，這反過來會引起頭部前部疼痛的出現。
我能做些什麼來防止眼睛受傷？
如果你不能放棄電腦，你應該盡量讓你的工作盡可能舒適和安全：
- 首先，你需要在一個舒適的位置工作。 否則，你會在脖子上感到不適，最終會影響到眼睛。
- 其次，記住你在計算機科學的第一課中所教的內容：從眼睛到顯示器的距離應該超過半米。 也就是說，電腦應該遠離眼睛。
- 要在電腦後工作，眼睛不會受傷，您需要正確的照明。 用戶應該很好地看到鍵盤，但燈泡發出的光線不應該在屏幕上。
正如你所看到的，這些規則非常簡單，但是執行的效果可以馬上看到。
在電腦上工作後，練習和降低眼睛的疼痛
即使按照所有規範完成工作場所，您也必須執行特別的放鬆練習，而不會失敗：
- 在電腦上工作太長了。 盡量每半小時休息一下。
- 花幾分鐘時間眨眼。 經常閃爍。 所以眼球會變得潮濕，疼痛會消失，並且視覺會變得有點清晰。
- 一個簡單而有效的練習就是集中精力 選擇一個點並註視它幾秒鐘。 之後，看看遠處的一個主題。 重複練習五到七次。
- 上下左右轉動眼睛。
有效地戰斗在電腦眼中的痛苦特別滴眼液。 購買藥物之前，它是可取的
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- 小瓶是液滴的另一種可用變體。
- Inox是一種有助於眼睛疲勞的藥物。