腳跟是腳最重要的部分，除了執行支撐和折舊功能外，還可以作為下肢的主要外圍部分。 通過它傳遞許多血管，神經纖維，肌腱。 腳後跟包括柔軟的脂肪層，可減弱行走或跑步時產生的壓力，從而保護脊椎免受傷害。 腳跟骨是腳最大的骨頭，同時也是脆弱的，非常容易受傷和患病。
腳後跟在早晨疼痛的情況下，踏上它是痛苦的，並且需要tip起腳尖，很少出現。 疼痛可以有不同的性質 - 刺傷，急性，無力，搏動。 另外，長時間的坐著和睡覺後腳跟可能會立即受傷，然後當一個人“發散”時，疼痛消退。 在闡明疼痛和診斷的原因時，應考慮到這些特徵以及可能存在的其他症狀（例如腫脹，發紅，足跟增長等）。
為什麼我的腳後跟在睡覺後早上受傷了？
引發所述症狀的主要疾病是兩種病症：
- 足底筋膜炎
- 跟骨刺激。
伴隨足底筋膜炎，炎症退化過程影響直接位於皮下並將跟骨與蹠骨連接的筋膜韌帶。 病理學的出現與過度的負荷有關，導致筋膜受損，並出現微裂。 大多數情況下，運動員的工作與長時間站立或行走的人相比，運動員體重過重的人會觀察到足底筋膜炎。 這種疾病的主要表現就是早晨腳後跟，醒來後，剛邁出第一步時，或長時間休息後的疼痛。 然後疼痛會逐漸消退。
足跟刺激是慢性足底筋膜炎的結果，其中鈣鹽積聚在炎症區域，形成邊緣骨生長。 擠壓周圍組織，足跟增生會引起劇烈的酸痛，長時間休息後，這在睡眠後的早晨也是最強烈的。 這種病理學發展的概率隨著 扁平足 ，脊柱問題，體重過重，下肢循環障礙而增加。
早上腳跟疼痛不常見的原因是：
- 發炎或損傷跟腱（跟骨）肌腱，提供踝關節的活動性;
- 關節的慢性炎症性疾病（Bechterew病，銀屑病關節炎，痛風等）;
- 由各種感染引起的反應性關節炎（通常是性病）。
早上治療腳後跟疼痛
如果你有一個不愉快的症狀，你不應該推遲到醫生的訪問，並開始自己的病理。 建議諮詢創傷學家，外科醫生或風濕病學家，接受必要的檢查以找出致病因素。
通常，隨著大部分導致足跟疼痛的病症，治療包括服用抗炎和鎮痛藥物，穿著特別選定的 矯形鞋 和鞋墊，暫時放棄對腿部的體力消耗。 為了減輕痛苦的感覺，你應該在你起床之前進行一次小型的熱身和足部按摩，並且你還可以嘗試將冰敷在患病的腳後跟上。