體育運動在兒童生活中發揮著重要作用，因為它不僅有助於保持必要的體力活動並促進健康，而且還塑造了個性特徵，如目的性，耐力，意志力。 天氣不應該成為運動和遊戲和遊戲的障礙，因此從某個年齡開始，您可以開始為孩子學習冬季運動，但在決定給孩子做哪項運動之前，您應該研究特定物種的所有細微差別，並確保沒有禁忌症出於健康原因。
兒童冬季運動的優點
- 冬季運動最重要的優勢是能夠將運動與硬化相結合。 例如，滑雪和滑冰在零下溫度的新鮮空氣中進行。 在足夠的身體活動條件下不斷暴露於身體有助於增強免疫力並增加身體的整體防禦力。
- 冬季體育訓練常常在森林中進行，這大大增加了他們的收益。 事實是，森林空氣中飽和了植物殺蟲劑 - 揮發性物質，能夠成功抵抗人體內的致病微生物群落。
- 此外，一般練習運動時，肌肉強化，協調發展，增加大腦氧合，以及產生腎上腺素和內啡肽 - 荷爾蒙，這有助於保持良好的心情並保持身體狀態良好。
兒童滑雪
從專業教練和兒科醫生的角度來看，可以從5歲至6歲開始與孩子一起滑雪。 他幫助培養孩子正確的競爭精神，傳授足夠的勝利和失敗感，建立自信心。 從健康角度來看，它很有用，因為它無一例外地涉及所有肌肉群，訓練心血管系統，前庭器械，加強腿部肌肉和腹部按壓。
對於成功的滑雪，您應該先諮詢您的醫生是否缺乏醫療禁忌症，並註意必要的設備。
兒童速滑
速度滑冰和花樣滑冰的訓練最好以女子5-6歲和男子7-8歲開始，但這一規則適用於專業運動。 從理論上講，自從他堅定地站起來並學會走路以來，你就可以在溜冰鞋上放置麵包屑 - 也就是說，從大約兩歲起，父母的存在是強制性的。 當然，年齡較小的學齡前兒童將無法掌握複雜的技術和數字，但他可以很好地保持自信並保持自信。
兒童滑雪板
這是兒童滑雪最受歡迎的類型之一。 你可以在7歲時開始與他聯繫。
在任何冬季運動中都是重要的裝備。 除了運動裝備和特殊服裝之外，還要特別注意兒童運動用保暖內衣的選擇，這樣可以確保在冬季體育活動期間從體內除去水分並防止過熱和體溫過低。