我們許多人從小就對魚油很熟悉。 雖然與他的關係不是很愉快，但我們的祖母和父母以及蘇聯時代的醫生都認為這是一種非常有價值，有用且也是天然的產品。 今天關於其積極影響和預防保健需求的看法是分歧的，因此了解魚油是否真正惠及我們的身體是值得的。
魚油組合物
魚油含有以下有用成分：
- Omega-3和Omega-6脂肪族多不飽和酸;
- 維生素D;
- 維生素A;
- 辛酸，乙酸，丁酸，硬脂酸和其它酸。
魚油的有用特性
Omega-3和Omega-6脂肪酸對心肌的正常功能至關重要。 據信這些酸不是由人體產生的，因此它們必須用食物（作為脂肪魚的一部分）或添加劑（例如魚油）進入人體。
魚油是維生素D和維生素A的豐富來源。眾所周知，這些維生素中的第一種是身體正常骨骼生長和防止神經系統疾病所必需的。 兒科醫生仍在冬季為兒童開處維生素D以預防r。病。 維生素A對視力，健康皮膚，頭髮和指甲有用，並且人們相信，當它被攝入足夠時，過敏反應的可能性會降低。
除了以上魚油對女性的益處之外，它還能夠完美加速新陳代謝。 這意味著分割脂肪的可能性，而不會累食和體力消耗。 在其他國家使用數量最多的魚的日本人在超重方面極為罕見，這絕非無庸置疑。
魚油的應用
魚油具有廣泛的應用，可作為以下方面的預防性補救措施：
- 阿爾茨海默氏症和帕金森病;
- 壓力增加;
- 卡他性疾病;
- 肥胖 ;
- 乳腺癌;
- 神經紊亂;
- 動脈粥樣硬化;
- 血液循環不良和心悸;
- 疲勞。
禁止使用魚油
今天，沒有必要以純粹的形式喝魚油。 其最常見的釋放形式是滴劑和膠囊劑。 但是，應該記住的是，就像在純粹的形式中一樣，膠囊或滴劑中的魚油只有在正確的劑量和攝入量下才有益處。 使用本產品每年不得超過18週，不得少於三次。
由於以下疾病和身體狀況，魚油會造成傷害：
- 妊娠;
- 腎或肝功能衰竭;
- 體內鈣水平升高;
- 增加凝血能力;
- 甲狀腺疾病;
- 腎結石;
- 膽囊炎;
- 胰腺炎;
- 肺結核 ;
- 對藥物過敏。
今天人們正在努力爭取健康的生活方式，並且經常為自己開發各種維生素複合物和補充劑。 對於易患永久性的孕婦尤其如此
只有當以天然形式獲得這些物質的方法無效時，以純形式攝入維生素和補充劑才是合理的。 補充劑如維生素魚油應在諮詢醫生後才能服用。 孕婦和兒童尤其如此。 所以，不要急於去藥店買黃色膠囊。 你可能會幫助包括貴族魚的飲食。 除了沒有任何傷害外，它也很好吃。