肚子上的脂肪

局限於胃部的橘皮組織是許多女性面臨的令人不快的問題。 擺脫他 - 一項艱鉅的任務,需要耐心,時間,但最重要的是 - 渴望和渴望擁有一個美麗的身影。 而且,想知道如何去除腹部脂肪團,了解為什麼會發生這種不美觀的變化,以便在可能的情況下消除誘發因素並阻止病理過程的發展也很重要。

胃部脂肪的原因

脂肪團是皮下脂肪層的結構性障礙,導致停滯現象,不適當的血液循環和阻塞的淋巴液流動。 導致腹部脂肪團發育的主要因素如下:

如何擺脫胃部脂肪團?

為了消除脂肪團或至少將其表現形式減至最小,應該以復雜的方式解決問題。 首先,有必要在白天增加體力活動:多走路,每小時仰臥起坐,做熱身,注意腰部和臀部,做一些運動(例如慢跑,游泳)。 與哈拉箍非常有用的課程, 為新聞界練習 。

至於適當的營養,應該指出,你不應該用嚴重的衰弱飲食和飢餓折磨你的身體。 建議簡單地減少部分的尺寸,拒絕脂肪和油炸食品,煙熏製品,烘焙產品,糖果,喜歡蔬菜,水果,酸奶製品,瘦魚和肉類。 你還需要在睡覺前停止進食。

有很多方法可以解決這個問題,在家裡很容易實踐:

真空按摩腹部脂肪

這是一種簡單但非常有效的方式。 真空按摩腹部所需的是一個特殊的塑料瓶,玻璃瓶 或矽油和油脂具有抗脂肪效果(您可以購買或準備自己)。 按摩應該每天在淋浴5-15分鐘後完成。

身體裹在肚子上的橘皮組織上

這種方法也是有效和可訪問的。 對於建議每週進行2-3次的包裹,您需要食物膠片,溫暖的毯子和麵具。 在這種情況下最有效的將是油,藻類,粘土包裹物,混合物,您可以用自己的雙手做飯。