抗壞血酸在柑橘，獼猴桃和捲心菜中含量最高，對身體非常有用，特別是在免疫力和各種傳染病或病毒性疾病減弱的過程中。 過量服用維生素C很少見，但會引起不愉快的症狀並導致一些不良後果。
維生素C過量可能嗎？
事實上，在醫療實踐中從未發現正在考慮的現象。 抗壞血酸不會在我們的身體產生，所以你只能從外面得到它。 它只在需要的劑量下被人體吸收。 任何過量的維生素C都會通過腎臟與尿液一起排泄。
有些人對抗壞血酸沒有反應，或者對這種物質過敏。 在這種情況下，會出現明顯的症狀，如皮疹和素質，但這些症狀並不意味著身體過量服用維生素C，但表明其對此有更高的敏感度。
大劑量的維生素C.
如你所知，抗壞血酸是一種強大的抗氧化劑，可防止惡性腫瘤的形成和早衰，細胞死亡。 因此，在治療實踐中經常使用大劑量維生素治療。 抗壞血酸的每日最大劑量為每天100毫克，對於運動員和孕婦以及那些工作與持續表現重體力勞動的人相比，這一數量增加。 該物質的既定價值能夠產生以下效果：
- 加強血管壁;
- 支持在腎上腺中產生類固醇激素;
- 中和，結合和去除有毒物質，硝酸鹽，毒物，致癌物;
- 抗氧化作用;
- 肝組織的修復;
- 激活胰腺。
因此，即使大量的抗壞血酸也不會引起並發症。 與其他維生素相互作用的任何問題。 所以，過量的維生素C不僅會導致尿液中過量排泄，還會導致重要的維生素B12排泄。 這個事實導致了一些嚴重的疾病。
維生素C過量 - 後果
維生素C處方劑量的顯著和持續過量同時從體內除去維生素B12導致這樣的並發症：
- 腎結石 。 首先，所謂的沙在輸尿管中形成，但隨著固體增加，它們可以阻塞尿道，導致嚴重的疼痛和排尿困難。
- 血液中的葡萄糖（糖）濃度升高或高血糖。 事實是，維生素C可以減少胰腺中胰島素的產生。 因此，葡萄糖在組織中的吸收惡化，並積聚在血液中。 這種疾病表現為缺乏流體，皮膚乾燥，嘴唇和粘膜，臉部泛紅。
- 雌激素過量生產。 因此，服用口服避孕藥可能無效。
維生素C - 禁忌症
不建議服用對維生素敏感性增加的抗壞血酸。 非常小心，只有在諮詢了醫生之後，您才需要針對以下疾病使用補救措施：
- 高草酸尿症;
- 血色素沉著症;
- 糖尿病 ;
- 腎結石;
- 地中海貧血;
- oksaloz。