早期妊娠期間腹脹的原因
受孕後,女孩體內的荷爾蒙背景開始改變。 孕激素水平正在增加,在其影響下,子宮鬆弛。 這是防止流產所必需的。 但孕激素的作用是獲得肌肉和其他器官,其中包括腸。 所有這些導致便秘,腹脹,腸胃氣脹。
當懷孕在身體內發生變化時,腸道不再在正常情況下工作。 它可能會受到各種刺激因素的影響。 開始 中毒 ,以及胃灼熱可能會導致他的工作違規。 子宮的變化,其增長也會引發懷孕早期的腹脹感。
在這種狀態的出現中,某種角色是由女人經常遇到的壓力情境所發揮的。
不適的原因可能是胰腺的不規則性。 它們與缺乏酶有關。 這可能導致營養不良,以及一些疾病,如胰腺炎,膽汁淤積。 妊娠是導致酶缺乏症發生的因素之一。
孕婦在早期如何幫助腹脹?
在許多情況下,在等待麵包屑應付的頭幾個星期,適當的營養將會有所幫助。 未來的媽媽應該遵循這樣的建議:
- 不要吃得過多;
- 每天吃4-6次;
- 有必要在平靜的環境中坐下來徹底咀嚼每一樣食物;
- 限制飲食中可能引起腹脹的產品(蘆筍,豆類,碳酸飲料,醃漬蔬菜,捲心菜);
- 你不能喝下食物;
- 包括在菜單酸牛奶產品。
白天,你需要喝大量的液體。 最好,如果它沒有氣體的水。 你需要從杯子或玻璃杯喝。 你也可以吃蜜餞,開菲爾。 最好不要使用咖啡。 一個女孩不能買得起濃茶。 對未來的媽媽來說,避免壓力和衝突的情況非常有用,以確保適當的休息。
中等身體活動也會受益。 有體育鍛煉對消化有益。 對於課程,你必須選擇易切的衣服,以免擠壓任何東西。 散步和游泳也很有用。