大多數人經常看到夢想。 如果早期的心理學家認為頻繁的夢是疲勞的跡象，那麼現在最權威的觀點是明亮的 彩色夢 可以說是深度放鬆和完全放鬆。 這意味著什麼是一個可怕的夢，它甚至可以夢想著即使是最平靜和無衝突的人？
如果我有一個可怕的夢想......
如你所知，我們看到的夢是我們潛意識的工作。 他們可以找到你在白天經歷過的事件，電影，隨機性以及與你有關的事情的扭曲反映。 換句話說，即使是最可怕的夢想也不能成為悲傷的預兆，而是對武裝分子或驚悚片上癮的平庸後果。
孩子時常犯下的可怕夢想反映了他們深深的恐懼，恐懼或經歷。 如果一個孩子告訴你有關可怕的夢想，試著分析它，並在其中找出與你的孩子可能害怕的東西類似的東西。 同時，主要的是從小的細節中抽像出來，看看整個情況。 同樣，你可以分析你自己和他人的夢想。 感知對像作為符號，並且它會更容易識別潛意識的聲音。
忘記多麼可怕的夢想
如果你在半夜醒來時發出恐怖的冷汗，趕緊冷靜下來，恢復簡單的基督徒陰謀，你需要三次說出這些陰謀（不管是大聲說還是對自己說）：“約瑟夫罰，睡不著覺，不相信睡眠，我相信基督。 阿們。“ 說這三次，你會感到一些安慰，很快就能入睡。 在這種情況下，夢想夢想的問題，你不應該擔心 - 通過陰謀你消除了所有的負面能量。
夢醒了：該怎麼辦？
在大多數情況下，如何擺脫可怕的夢想可以很簡單地解決。 首先 - 盡量減少生活中的壓力，找時間進行運動，放鬆沐浴和其他程序。 此外，觀察正確的睡眠很重要：同時睡眠至少8小時，不晚於飯後3小時。 在睡覺前，建議閱讀積極的書籍，不要在任何情況下看電視 - 當書籍放鬆時，它會讓心靈疲於奔命。
然而，如果夢想每週1-2次或更多次可怕，或者你看到重複的夢想 - 這是轉向心理學家或心理治療師的藉口，因為這可能是你與自己嚴重內部分歧的證據。